秋季補腎食物有哪些
秋季是一個多變的季節，也是人們開始滋補養生的季節，在秋季有哪些食物適合男士補腎呢?秋季經常見到的食物，我們應該利用起來，男士們，在秋季好好補補腎吧!
蠶蛹
蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲后留下的蛹體。
中醫學認為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經。
有溫陽補腎之功，適用于腎陽虧虛，風濕痹痛，小兒疳積等。
《醫林纂要》言其“和脾胃，祛風濕，長陽氣”。
藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的維生素及激素等成分。
因此，食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補腎壯陽。
羊肉
羊肉肉質鮮美，營養豐富，味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎，具有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用以作補腎只佳品。
羊肉不適宜暑熱天食用，正好適合現今秋冬季節進補。
動物腎臟
中醫學認為“以形補形”，食用動物腎臟具有壯陽補腎之功效。
因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能夠起到補腎補氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。
荷葉
荷葉性平，味苦澀。《綱目》中有云：“澀精濁”《本草備要》亦云：“洗腎囊風”，具有保精之功效。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋味甘性平無毒，歸脾、肺、腎，具有補脾養胃，補腎澀精之功效，也可用于腎虛。
