6、飲優(yōu)質(zhì)蜂蜜水
酒后飲幾杯優(yōu)質(zhì)蜂蜜水不僅會(huì)使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不會(huì)頭痛。
7、睡前補(bǔ)水
由于酒精會(huì)使體內(nèi)的細(xì)胞脫水，故在睡前應(yīng)補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適，并加速酒精排出體外。
8、冰袋敷頭或冷水浸腳
在疼痛的頭上放上冰袋，或以冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，均是治療酒后頭痛的良方。
9、薄荷油和酒精擦太陽穴
利用薄荷油和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效紓緩宿醉時(shí)的頭痛，但記住這些精華油是有毒的，不能內(nèi)服。
10、柚子去酒氣
柚子可以去酒氣，柚肉蘸白糖，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大的幫助。
11、酸奶緩解煩躁
緩解酒后煩躁，酸奶是好寶貝。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中的鈣含量很豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。
12、香蕉去胸悶
消除酒后胸悶，可以用香蕉。酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，能減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。
13、酒后厭食用橄欖
橄欖自古就是醒酒、清胃熱、促進(jìn)食欲的“良藥”，即可直接食用也可加冰糖燉服。
14、按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
