體重超出20%—35%的人聰明，而節食減肥的男性記憶力損失大。
故為保護你的大腦功能，減肥之舉當慎之又慎。
體重反彈——心臟病
如果減肥不當造成體重反彈，可招致心臟病。
據美國研究人員調查，這一點已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅。
并給結核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機，胃下垂、抑郁癥、營養不良的發病率也升高。
故減肥者要堅持節食與運動相結合，鞏固減肥效果，保持體重穩定，防止反彈。否則不如不減肥。
脂肪肝
肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導致肝臟腫大。
肥胖病人由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血癥。
從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉運出肝臟的能力。
或引起極低密度脂蛋白運出甘油三酯發生障礙，導致甘油三酯在肝內堆積而發生脂肪肝。
糖尿病
肥胖癥與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。
肥胖癥者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血癥。
由于肥胖癥者的細胞對胰島素不敏感，將進一步促進胰島素分泌，使胰島負荷加重，胰島細胞增生肥大，長期可導致胰島功能衰竭而發生糖尿病。
另外，肥胖常同時伴有高血脂癥，常發生脂肪代謝亢進，使游離脂肪酸升高，加重糖代謝紊亂，更易誘發糖尿病。
結語：大肚子一直是困擾很多男士朋友的難題，我們不能因為難就不去減肚子。今天小編給大家講解了男人減肚子贅肉的方法和男人過度減肥的誤區，希望對大家有所幫助，讓每一個人都能減掉肚子上的贅肉。
