工作學習過度緊張、精神受刺激過強，可使胃腸道功能紊亂，發生腹瀉。
此外，結腸過敏也可導致腹瀉。一些抑制交感神經、興奮副交感神經的藥物，也可導致腹瀉。
3、腸對脂肪吸收不良
本類腹瀉糞便呈淡黃色或灰色，油膩糊狀，氣味惡臭。
4、疾病
一些腸胃疾病也是會伴隨出現腹瀉的問題的，比如說腸胃炎、闌尾炎、結腸癌等等，輕度的小毛病到癌癥都有。所以說如果一個人反復的出現腹瀉，應該要引起重視，檢查一下，防止是嚴重的疾病導致的。
5、中毒
中毒也是可以導致腹瀉的，主要是指食物中毒以及藥物中毒。比如說吃了過期的食物、添加了過量添加劑的食物，或者是誤食了有毒的蘑菇、野菜等，都可以造成中毒，這些事件在新聞上都是很常見的。
另外就是藥物中毒，比如說一些紅霉素、四環素等，藥物中毒常人一般看不出來，經過專業的檢查才能確定。還有一種情況就是某些人屬于敏感體質，吃了海鮮或者是某些水果之后也會腹瀉，這屬于過敏反應。
1、紅薯潤腸效果好
紅薯含有大量的粗纖維，當我們攝入一定量的紅薯之后，紅薯中的粗纖維在遇水時會在腸道內膨脹，從而增加糞便量，把腸道內垃圾及時排出體外，粗纖維不易消化，促進腸道蠕動效果神奇。
2、板栗潤腸通便
板栗有非常不錯潤腸通便的效果，而且如果有濕熱痰多的朋友也可以利用板栗來緩解癥狀，其次對于咳嗽、喉嚨干渴的朋友適當的吃一些板栗也有很好的緩解作用。因為板栗能滋潤腸道、緩解便秘，所以男性便秘可以適當的吃一些。但是生吃的效果更明顯，所以我們可以把它榨汁來喝。
3、芹菜
眾所周知，芹菜富含粗纖維。經常吃芹菜可以刺激胃腸蠕動，方便排便，所以男性朋友便秘問題也可以多吃芹菜來解決。蘋果和芹菜以及芹菜和檸檬搭配在一起，可以很好的緩解便秘的情況，而且還可以美白肌膚。
4、獼猴桃
獼猴桃不但可以迅速的清除身體里面積累的有害物質，還可以有效的預防腸癌以及動脈硬化的出現。因此如果有便秘的情況，可以在每天早上空腹的時候吃1~2個獼猴桃，這種做法長期堅持下去可以有效的緩解男性便秘的情況，而且效果非常的顯著。
5、蘋果
蘋果可以有效的治療便秘和緩解腹瀉，蘋果里面含有大量的果膠，是一種可溶性的使用鉛纖維具有非常強大的保水能力，可以有效的清除腸道的垃圾，如果不剝皮吃蘋果效果更加顯著。而且可以利用蘋果和西芹搭配在一起榨成果汁，每天喝一杯效果更加顯著。
結語：上文已經為大家介紹了男人腹瀉怎么辦，男性在出現腹瀉后，要看看是什么原因引起的，總是有腹瀉癥狀，大家需要給到足夠的重視，可以用上述的方法緩解癥狀，也要注意自己的飲食習慣。
