睡覺出汗看起來是一件很平常的事情，但是，很多時候要是不注意的話，會是腎虛的情況。

　　對于男性來說，要特別小心，小心腎虛危害你的健康。

　　十個男人九個虛的說法在生活中一直流傳，可以說腎虛是很多男人難以說出口的事情，其實為了健康的身體，對于這些說不出口的事情，還是要敢于面對的。

　　睡覺的時候出汗是身體的一種自然現象，特別是夏天，出汗的情況更加的明顯，一方面是外部的溫度比之身體要高許多，會導致出汗，另一方面，在睡覺的時候，身體進行的新陳代謝是會有緊張、刺激的情況，并且，在睡覺前吃的食物也是能夠影響出汗的，這些出汗的情況都是身體的自然反應。

　　但是，有些時候身體出汗過多，并且汗水的顏色變成了黃色，就要注意身體了。

　　很多時候，這些汗水是濕邪入侵身體的表現，會讓汗水中尿素含量增多，同時會有心煩、面部發紅、發熱的現象，這樣的情況一般是被認為是陰虛的癥狀。

　　而造成這樣情況主要是壓力的增大，男性要負擔很大的家庭責任，這樣的話就會使得精力不足，同時會有脾氣暴躁的情況，進而是會導致神經衰弱;其次，就是無規律的生活方式，以及對身體有害的生活習慣都是會在夜里睡覺的時候造成出汗嚴重的情況。

　　腎虛一般是會讓身體的免疫力下降，同時會讓身體的血液循環變慢，當身體血液得不到充足的補充會讓熱量聚集，進而是會造成出汗加重。

　　同時身體在夜間出汗加重還會是低血糖造成的，當血液中的血糖含量減少的話是會刺激神經，會讓腎上腺素大量的提高，進而是會造成冒冷汗的情況。這些在生活中也是需要大家非常注意的。

　　三、睡覺打呼嚕不是鼻炎那么簡單

　　對于夜間打呼嚕，可能很多當事人都感覺不到，但是，對于在一起生活的人來說，那打呼嚕聲無疑就是世界可怕的聲音了。

　　可能很多人會說，打呼嚕就是鼻子出現問題導致的。其實不然，打呼嚕是一種非常嚴重的病癥，對于那些呼嚕聲過大的人來說，是需要抓緊時間治療的。

　　可以說每個人都聽過別人打呼嚕的聲音，特別是對于男性來說，那呼嚕聲不僅聲音大，同時會在十幾秒后停止，接著又呼嚕聲響起，這樣在呼嚕聲中停滯的現象，在醫學上被稱作睡眠呼吸暫停綜合征。

　　很多人會說睡覺打呼嚕是由鼻炎導致的，其實鼻炎造成打呼嚕僅僅是其中的一個原因而已，在睡覺的時候，是需要鼻子來呼吸的，鼻子呼吸通暢的話是會讓打呼嚕減少的，同時對于睡眠是幫助的。