正如開頭說的，男性在生活中前列腺越來越糟糕，吃一點南瓜子，能保護好前列腺。這是因為在南瓜子中有不飽和脂肪酸，能不斷的促進前列腺功能健康，其中的活性，能讓前列腺保持良好的功能，消除前列腺可能出現的病癥，例如，腫脹，堅持食用南瓜子，能較好的保護好前列腺，預防前列腺疾病的發生。
可以殺滅體內寄生蟲
南瓜子還有很好的驅蟲的作用，而且驅蟲的效果也是很好的，對身體也沒有什么影響。一般在在上空腹的時候服用南瓜子，一個小時之后可以用檳榔煎服，然后使用硫酸鎂來瀉出。患者在五六個小時之后就會有蟲排出，對于吸血蟲病的治療，這是一種很好的辦法。
消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
促進生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
1、變胖
南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發胖。
2、小毒
南瓜子有小毒，會影響肝臟功能。
3、生吃效果差
南瓜子不要生食，生食不但口味不好，而且食用后的保健作用不大。
4、嘔吐
已經氧化腐敗的南瓜子不要食用，食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。
5、惡心
南瓜子吃多了之后，會有惡心的感覺，那是因為南瓜子太油膩了，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。
總結：南瓜子雖然很平凡的樣子，但是對于男性朋友來說卻是很有益健康的食物。常吃南瓜子能夠達到保護前列腺、殺滅體內寄生蟲、消除致癌物質、降低血壓以及預防中風等等作用。但是記得每次少吃一小把就可以了，吃得多了會產生反作用。
