蜂蜜是非常好的食物，如果生活中經常食用對我們的身體健康有很大的益處，而且還有非常好的美容養顏的作用。那么日常生活中蜂蜜的作用有哪些呢?就讓我們隨著名醫話養生節目崔松專家一起來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　蜂蜜的作用

　　一、讓興奮的神經“安眠”

　　蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養物質，有著非常好的調節神經系統功能的作用，有利促進我們的睡眠。

　　而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能為突出。

　　吃法

　　每晚睡前一匙蜂蜜。

　　二、治療偶發傷口

　　當蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，所以能使細菌在創傷部位不能生存，對于傷口的愈合是非常有益的。

　　即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

　　用法

　　用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。

　　三、護膚養顏抗衰老

　　蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　吃法

　　我們可以將一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁，然后再加入適量的面粉將其攪拌均勻，將其做成葡萄汁蜂蜜面膜，敷于面部即可。

　　四、保護狂野的“心”

　　蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

　　吃法

　　每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　五、快速緩解疲勞

　　這是因為蜂蜜中含有豐富的能量以及糖分，能夠為我們的身體提供營養，讓身體狀況變得更好。

　　另外，蜂蜜中還含有對大腦神經很有好處的一種元素，這種元素能夠起到滋養腦神經的作用，幫助改善腦細胞的作用哦!

　　吃法

　　中午一杯蜂蜜水。

　　本期嘉賓介紹

　　崔松

　　男，副主任醫師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術、高血壓病及心身疾病。

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