護膚是現(xiàn)在很多人都在做的一件事情，關(guān)于護膚的步驟不知道大家是否都了解呢?很多人在平時都特別的注意護理自己的皮膚，那么大家知道應(yīng)該怎么護膚嗎?很多的食物可以幫助我們?yōu)槠つw提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，吃什么對皮膚好?愛美的朋友一定要繼續(xù)往下看哦。

　　護膚的步驟

　　1.清潔面部

　　我們應(yīng)該知道潔面是護膚中很重要的一個步驟，我們應(yīng)該去一點洗面奶，之后在手上揉搓出豐富的泡沫，以畫圓圈的方式在臉上涂抹開，一般不到一分鐘就洗凈。干性皮膚的人應(yīng)該使用溫和的洗面奶，可以選擇氨基酸類的。

　　2.爽膚水

　　爽膚水是護膚中比較重要的一個步驟，我們可以使用化妝棉蘸取一點爽膚水，之后涂抹在面部，能起到二次清潔的作用，如果想要有很好的保濕效果那么我們可以直接用手涂抹，手法一定要輕，不然會損害皮膚。還有應(yīng)該要堅持使用。

　　3.面部精華(可選)

　　精華對人們來說是非常重要的，它一般是分為及出行和功能型的。基礎(chǔ)型精華主要起到補水，可以控油，幫助我們調(diào)節(jié)水油的平衡。功能型精華，有美白、抗衰老，抗氧化等。不過我們要使用什么樣的精華，還是應(yīng)該根據(jù)自己的皮膚來決定。

　　4.眼霜(可選)

　　眼霜的佳使用時間是在黑眼圈、皺紋產(chǎn)生之前，這樣能夠呵護好眼周皮膚，防患于未然。建議25歲后用功效性眼霜，25歲前用保濕性眼霜。注意手勢要輕柔，一般輕點十幾下至吸收就可以了，然后把剩余的眼霜按眼部紋路抹到上眼皮。

　　5.乳液/面霜

　　乳液和面霜屬于同一類產(chǎn)品，都是用來保濕滋潤肌膚的，用一樣就可以了。一般乳液更清爽，面霜厚重些，建議夏天使用乳液，秋冬使用面霜。

　　6.防曬霜

　　防曬霜每天白天都一定要使用，不僅僅是為了防曬黑，還為了抗老。使用防曬霜，不要多揉、多按摩，那樣很容易搓泥，破壞防曬膜，所以拍勻就可以了。了解護膚步驟非常關(guān)鍵，希望每個人每天都能變得更美麗。

　　怎么護膚

　　皮膚特別干的女生

　　平常尤其要注重補水保濕啦!每周敷2~3片補水面膜，平常可以隨身攜帶一瓶，補水保濕的小噴霧。面部局部區(qū)域很干的時候，可以做一做濕敷或者是水膜，濕敷和水膜可以每天都做的。

　　護膚品要選擇補水保濕能力強的，粉底、妝前乳也是 要選擇滋潤型的。皮膚特干一定要好好補水，如果缺水嚴(yán)重，面部肌膚是很容易出現(xiàn)皺紋 老化加速的。

　　皮膚特別油的女生

　　要注重外護內(nèi)養(yǎng)啦!護膚品要用控油補水型的，夏天快到了 護膚品好改用清爽型的。每周用1-2次清潔面膜是必須的，濕敷、面膜、水膜都要選擇比較清爽的產(chǎn)品，粉底、妝前乳要選擇控油持妝的!

　　作息一定要規(guī)律 少熬夜不通宵，飲食好也要避開油膩辛辣。這樣做可以減少油脂分泌，可以減少爆痘爆閉口的幾率!

　　皮膚時干時油或者是臉頰干T區(qū)油的女生