2、甘蔗：青皮甘蔗味甘而性涼，是清肺熱的佳水果之一。它有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質，能對人體的新陳代謝起促進作用，使唇部干燥問題得到改善。
3、蘋果：蘋果是一種天然的美容水果，水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。它所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用。
4、香蕉：香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可以滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
5、荸薺：荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。
1、冬季護膚小竅門多喝水
多喝水，喝冷水每天喝8杯水。保持一定量的水分，不僅能有效改善人體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝物的排泄，還能調節皮膚的pH值，保持皮脂的穩定。所以不要等到口渴的身體出現缺水的信號，只想到飲用水。
2、冬季護膚小貼士減肥法
多吃富含維生素A的食物，因為人體缺乏維生素A，皮膚會變得干燥。所以建議你吃豆羹湯。厚厚的粘豬蹄湯補充了維生素E和膠原蛋白，每周吃一次，皮膚干燥就會好轉。還有白薏米湯，棗枸杞湯這些都是排毒美容腸胃的好東西。
3、冬季護膚小貼士的水擦油
清新濕潤的皮膚面對秋季較為干燥的天氣情況，特別是那些在空調環境下工作和生活的人，除了需要多喝水之外，還可以在房間內放一壺水或開始空氣加濕器要增加室內濕度，并且每隔幾個小時就要向皮膚噴水，皮膚總是處于更加潮濕的狀態。
4、冬季護膚常識
寒冷的冬天的衣服更多，如果不注意穿，更容易皮膚瘙癢。這是由于人體與衣服，衣服與衣服之間不斷的靜電摩擦，靜電造成的皮膚刺激。所以冬天應盡可能用棉花，絲綢等靜電不易做內衣，內衣，襯衫等。同時也要注意衣服搭配，穿聚酯襯衫不要穿腈綸毛衣，里面穿的合成纖維衣服外面不宜穿絕緣聚酯外衣，以防靜電為宜。
5、冬季護膚技巧絕緣寒冷
冬季氣溫較低，皮膚暴露在容易凍傷的外部部位，如手，頭，頸等。其他如腳也容易凍結，因此要注意這些部位的保冷，可圍巾，手套，耳罩，穿棉鞋等保暖，還可隨意揉搓你的手腳和耳朵，腳，鍛煉時間。同時不要穿潮濕的衣服，鞋子和襪子，出門后洗手，洗臉。
結語：以上就是引起皮膚干燥的常見原因，我們在生活中一定要注意做好皮膚保濕的工作，尤其是在秋冬時節，如果皮膚干燥的時候，可以先找到引起皮膚干燥的原因，然后對癥處理，能夠很好的解決皮膚干燥的問題。
