18、隆冬季節出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。

　　19、晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏。

　　20、男士護膚注意去油重要，要選擇男士專用的泡沫型潔面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷一次男士專用深層清潔面膜。

　　21、用香皂時間久了，皮膚會越來越干，也越來越敏感，所以男性更應該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營養水，柔膚水。好定期到美容院做一下清潔。

　　22、男人用面膜，好選擇能清除油脂的。剛開始使用面膜時要集中護理，一周1-2次好，每次敷15-30分鐘。經過一段時間的調養，可改為兩周甚至一個月一次。

　　皮膚粗糙的原因

　　1、毒素累積

　　關于毒素會使膚色暗沉無光，我們無須贅言。關鍵是男士比女士更容易面臨毒素堆積的問題。因為男士更容易會受到香煙(或二手煙)、過度飲酒、睡眠不好等問題的侵擾，這些都會加重毒素的累積。

　　2、環境污染

　　陽光中的紫外線、尾氣超標的臟空氣、終年空調開放的辦公環境與長期面對的電腦輻射，這無可避免的環境因素給男士身體帶來損傷的同時也給肌膚造成壓力。不恰當地使用防曬和隔離產品，更令這些傷害成倍劇增。

　　3、角質堆積

　　臉上總像蒙著一層灰?是時候該去去角質了。隨著年齡增長和壓力變大，肌膚新陳代謝越來越慢，廢棄的皮膚老化角質如果得不到及時清理，就會像一層屏障般阻礙肌膚的新生，遮住肌膚的光彩，讓面容看上去晦暗而疲倦。

　　4、心理壓力

　　情緒煩躁需要宣泄，這不僅僅是心理問題，也會影響到你的身體，肌膚也不例外。焦躁的情緒積郁在身體里，就會轉成毒火，沖擊身體里主持健康的正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗沉和疲倦表現。

　　皮膚粗糙吃什么

　　蓮藕——保持肌膚光澤

　　其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。皮膚粗糙怎么辦? 怎么緩解更年期癥狀?近更證明了蓮藕有益于心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

　　紅薯——給肌膚光滑質感

　　紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

　　木耳——擺脫肌膚粗糙感

　　木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。皮膚粗糙怎么辦? 怎么緩解更年期癥狀?木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

　　芝麻——補充健康油分

　　芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的皮膚粗糙的小妙招還有造成皮膚粗糙的原因，相信大家都有所了解了吧。尤其進入了冬季，天氣干燥，更需要呵護皮膚。那么今天的文章就到這結束了哦，感謝大家的閱讀。