7、秋季也要防曬
要注意防曬，秋日的紫外線依然強烈，它破壞皮膚的結構，讓皮膚變得敏感，不但容易使青春痘加重，同時還容易給皮膚造成傷害。因此出門前即使不擦保養品，也一定要打傘。
內分泌失調。臉上老是長痘痘主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件。
不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。
不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。
飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。
身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。
生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。
腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞。
清潔皮膚
皮膚出現痘痘很大一部分原因就是沒有清潔干凈皮膚，油脂或污垢堵塞了毛孔，從而產生了痘痘。
不要用手擠
臉上出現脂肪粒或者粉刺的話，不要用手去擠，這樣很容易產生痘痘，甚至會留下疤痕。
減壓
壓力太大，飲食作息不平衡，也很容易造成內分泌失調，引起痘痘，所以一定要調整生活節奏，作息時間慢慢調規律。
運動
經常運動一下，特別是跑步等有氧運動能保持皮膚正常代.謝平衡。
防曬
做好防曬，避免陽光直射皮膚，引起色素沉著，油脂堵塞還會引起痘痘發生。
總結：在秋季的時候皮膚是容易干燥的時候，所以我們一定要注意自己皮膚的清潔，避免痘痘的發生，文中我們就像大家介紹了在日常的生活中祛痘的一些小妙招，感興趣的朋友們可以看試一下哦。同時我們也要學會避免怎么預防長痘痘的問題，這樣才不會出現這樣的問題哦。
