2、睡眠不足與美白無關

　　睡得安穩、睡得好，還要睡得飽，睡眠的質和量你都兼顧了嗎?熬夜、通宵、犧牲睡眠的結果，不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積，而且使得黑斑、雀斑、黑眼圈都迎面而來。

　　3、一套美白產品就足夠

　　我們每天在室內、室外，有些人甚至國內、國外不斷換位置，不同的地區、季節、緯度和高度，都有迥異的溫、濕度特征。現在春天的天氣變幻莫測，所以別以為一套美白產品就足夠美白。應該根據季節的變更選擇不同的美白產品，但是也不能變換地太頻繁，以免傷害到皮膚。

　　4、名牌美白可以徹底美白

　　現在的護膚品強調優質、自然，的確是有美白效果，但是也相對會產生許多護膚品不適應的問題。其實護膚品選購的原則是以“適合自己”為第一準則。所以，千萬別一口氣買整套的昂貴護膚品，除非你之前已經使用過覺得適合自己。

　　5、讓你迅速美白的妙法

　　別被夸大不實的廣告所誘惑，以為一夜之間可以換來雪白的肌膚。美白沒有速成的，一定要用溫和的產品，經過日積月累的保養，才能漸漸轉變為白皙的膚質。另外，如果想進行果酸換膚、輻射祛斑等美白手術，雖然能達到快速美白的效果，但一定要找專業有保障的美容機構或醫院，不能隨意選擇不合格的機構進行這樣得手術，不然很容易傷害到皮膚，而且這樣得傷害是不可逆的。

　　6、隨意亂吃會誤美白大計

　　咖啡、麻辣鍋和巧克力都會影響我們的美白計劃，為了自己的美白，還是遠離這些食物吧。平時不妨吃得清淡點，尤其要多一點綠色蔬菜和新鮮水果，隨時補充維生素C，薏米、牛奶、蜂蜜、檸檬，這些食物都有助于我們的美白。

　　7、一次日曬是不會影響美白的

　　即使做了全面的防曬措施，但只是到海邊曬幾個鐘皮膚就很快變黑的，更何況沒有進行任何的防曬措施。日曬是可以累積的，無論是否長時間日曬都必須涂上防曬霜，保證防曬做到滴水不漏才行，都一稍以閃失就可能讓你的美白計劃前功盡廢。

　　結語：如果你也有美白的訴求，那么文章里面提到的這幾個方法，你一定要試試看哦!在平時也許很多人都會使用美白面霜，但是效果不好，其實就是因為單純的涂抹面霜還不夠，我們要在防曬以及作息、飲食上面都注意才行哦。