檸檬水是女生日常生活中常備的一種飲料，由于喝檸檬水有美白好肌膚的好處而得到越來(lái)越多人的喜愛(ài)，但在喝檸檬水的時(shí)候，也需要注意它的禁忌，否則會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，如果想要知道在懷孕期間，孕婦可以喝檸檬水嗎?就接著往下看吧。
喝檸檬水的好處
美白
喝檸檬水可以美白肌膚幾乎是人人都知道的好處，因?yàn)闄幟手泻蟹浅ＸS富的維生素成分，能夠在一定程度上起到美白的效果，但喝檸檬水的見(jiàn)效也不是非常快的，它需要你長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以。因此對(duì)于想要美白的人來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。
防治心血管疾病
適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕€可以在一定程度上起到防治心血管疾病的效果，是因?yàn)樗軌蚱鸬窖耗痰男Ч瑢?duì)于患有心血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，可以緩解自身的癥狀，對(duì)于一些想要預(yù)防的朋友來(lái)說(shuō)，也是比較方便的措施。
防治腎結(jié)石
檸檬中含有比較豐富的檸檬酸鹽的成分，它能夠在一定程度上抑制腎結(jié)石的形成，可以幫助腎結(jié)石的患者減少結(jié)石的數(shù)量，長(zhǎng)此以往可以使得腎結(jié)石的患者恢復(fù)健康。所以患有腎結(jié)石的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍幟仕?/p>
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話(huà)，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話(huà)，會(huì)損傷胃粘膜，損傷胃部。
喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話(huà)，則會(huì)損傷身體健康。
喝太快不利于吸收
