膚白貌美是我的追求，相信也是大家的追求，但部分女性的臉色暗黃是很糾結的問題，導致女性的膚色出現這種情況的原因有哪些呢?我們要怎么調理暗黃的臉部？臉部暗黃吃得食物又有哪些呢？一起來了解一下吧。

　　臉色暗黃的原因

　　隨著生活節奏的不斷加快，女性需要同時兼顧工作以及家庭，所以休息以及保養的時間被不斷的壓縮，這就導致肌膚出現了一大堆的毛病，臉色也就越來越差。首先我們一定要弄清楚導致臉色暗黃的原因，然后對癥下藥進行治療。具體的原因如下：

　　第一：長時間熬夜

　　隨著夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間，這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康，這就容易出現暗黃的情況。

　　想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時間，建議在每天晚上十一點之前必須進入睡眠狀態，這樣才能夠令皮膚中的細胞獲得充分的休息，肌膚的狀態才會越來越好。

　　第二：不注意保養

　　皮膚保養也是很重要的，卸妝不徹底會讓我們的皮膚不好，出現一堆的皮膚毛病，臉色也一天比一天差。在日常生活中注意自己的保養。

　　日常保養對于女性來說非常的重要，這不僅能夠令肌膚越來越好，同時也是一種很好的減壓方式。除了每天都需要進行基本的護膚步驟，偶爾的時候也可以獎勵自己一個SPA，做運動也是一種很好的放松心情以及護膚的手段。

　　第三：皮膚天生遺傳

　　有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候，只要身體健康就好了，事實上并沒有其他的有效方法。

　　第四：肝病所導致的皮膚暗黃

　　專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會受到損傷，這樣體內的膽紅素就會進入血液之中，導致臉色以及皮膚發黃。這個時候不僅僅是臉色發黃，同時皮膚也會變得粗糙起來，臉部還會出現蜘蛛痣。導致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。

　　如果身體出現了這種疾病，那么應該立即到醫院接受檢查以及治療。臉色暗黃是肝病病人為直接以及典型的癥狀。所以出現這些癥狀的時候應該及時的到醫院進行檢查，這樣能夠有效的避免病情加重。

　　第五：衰老導致皮膚暗黃

　　年齡會讓我們的皮膚衰老，甚至是壞死，時間一長這我們的皮膚就是造成暗黃的原因了。

　　衰老是不能夠避免的問題，我們只能來延緩衰老。平時要做好防曬工作，吃一些讓皮膚吸收的蛋白質食物，每天不要忘了多喝水，讓身體得到充分的水分。

　　第六：壓力過大導致臉色暗黃

　　無論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會導致我們的心情變得焦躁起來，這樣對于皮膚也會造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時臉色也會變得暗淡無光。

　　第七：抽煙導致膚色暗黃

　　專家告訴我們，煙草中含有的毒素尼古丁進入身體之后會導致血液的流通出現問題，這就導致臉色出現那暗黃的情況。所以，為了有一個白皙的皮膚赴，那么戒煙、戒咖啡是非常有必要的。

　　第八：暴曬

　　如果皮膚長時間暴露在紫外線的照射之下，那么皮膚中就會長生黑黃色素，在這種色素的影響之下，皮膚就會變得暗黃了。想要做好美白工作，那么涂抹防曬霜是非常有必要的，無論是什么季節，出門好都是涂抹上防曬霜。