除了以上5件事情，中年人還應該注意以下幾點：
1、不要長時間久坐
長時間久坐會使身體血液循環不暢，導致血流速度減緩，容易形成血栓。特別是對于經常需要長時間坐著工作的中年人來說，這種情況更加明顯。
2、堅持適度鍛煉
堅持進行適度的鍛煉，如散步、瑜伽、慢跑等，可以促進血液循環，預防腦梗發病的發生。
3、注意飲食健康
保持多樣化飲食，適量多吃新鮮果蔬、粗糧雜糧、魚、蛋、奶、肉等。避免攝入過多的高脂肪、高糖、高鹽食品，保持身體健康。
4、定期進行體檢和健康檢查
定期到醫院進行體檢和健康檢查可以幫助及早發現身體問題和潛在的健康風險，從而采取一定的措施進行預防和治療。此外，對于已經患有高血脂、高血壓、糖尿病等慢性疾病的中年人來說，應該盡快配合醫生進行治療和控制，以降低腦梗的發病風險。
結語：對于中年人來說，積極采取預防措施，關注自身的健康狀況，將有助于提高生活質量并延緩衰老進程。讓我們共同努力，遠離腦梗威脅，過少幸福的中年生活!
