說到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病懨懨的，年紀輕輕，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80歲，依然精神矍鑠，這鮮明的對比，在生活中，還是較多的。

　　其實，關于年齡與健康，早有研究，在人生年齡段，45—55歲成了當前人們不得不重視的年齡段，這個階段，人們的事業達到鼎盛時期、家庭和睦，從事業上退休了，也該頤養天年了，但是，45—55歲，還是人生一道坎，有人邁了過去，有人則停住了，這些都要多注意。

　　生命的美好與變幻莫測

　　我們說生命是非常的美好，但是，同樣生命也是變化莫測的。在生命中，有幾個階段，需要你多注意，提前做好了解，能更好的保健，以免疾病到來時慌亂了手腳。

　　從出生到35歲，我們的身體器官、組織開始慢慢的完善，抵抗力較強，在這個年齡段，是你身體器官功能的旺盛期，很少有人突發重疾死亡的。

　　35—45歲，這個年齡段，處于事業上升期，為了今后的生活，大家會不斷努力，工作、學習，但是，有些時候會過度的消耗精力，造成異常疲勞，相應的免疫力會下降很多，疾病開始形成。新聞上經常會聽到加班猝死，大多是這個年齡段的。過了35歲，身體器官開始衰退，慢性疾病也會出現。

　　從45歲開始，到55歲，可能就出現文章開頭說的情況，諸多疾病會這個年齡段徹底的爆發，你去醫院一看，會發現重病患者，老年人其實很少，相反50歲左右的還是挺多的。糖尿病、高血壓、心臟病、肝病、腎病、肺病，基本上常見的病癥都能有。不要想著自己年輕，就能扛過去，這段時間要是沒有得到重視，會危及到生命，那就真的糟糕了。

　　從55歲開始，不少人開始享受老年生活，在鄉鎮，55歲的人已經榮升為爺爺奶奶，更多的時候，奮斗事業給孩子們去做，他們只要含飴弄孫，這個時期開始是沒有多少疾病，相應的疾病也會很少。

　　由此可見，45歲—55歲，才是生命需要注意的階段，正如上面說的，在這個時間段，需要多注意，糖尿病、高血壓、心臟病、肝病、腎病等，這些病癥，會讓你不知不覺的丟失了生命。那么怎么辦好呢?

　　合理飲食

　　就飲食來說，不要想吃啥就吃啥，要有系統，清淡飲食好，同時，多吃瓜果蔬菜。

　　戒煙戒酒

　　45—55歲，沒有幾個不忙著應酬的，抽煙喝酒很多，需要大家戒煙戒酒，也能保護肝臟、肺部。

　　積極體檢

　　體檢，是重要的事情，積極體檢能了解健康，例如，血管體檢，能了解膽固醇、血栓，避免更大的麻煩。而多普勒體檢，能讓你及時了解勁動脈健康。

　　45—55歲是重要時期，需要大家多注意，這個時期可能出現較多的病癥，甚至讓人死亡，一定要多注意，注意飲食、保健、合理的體檢，保健好身體，避免大麻煩。

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