堅(jiān)持服藥，監(jiān)測(cè)血壓

　　高血壓患者一定要做好血壓的自我檢測(cè)，如果出現(xiàn)血壓過(guò)低、過(guò)高，或者有任何不適感，比如頭暈、胸痛、心悸等等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。另外，還有人覺得節(jié)日期間服藥不吉利，殊不知，擅自停藥更容易誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心肌梗死、腦出血等。

　　總之，高血壓和生活方式有著密切關(guān)系。保持健康的生活方式是控制血壓、防范心腦血管病的基石。因此，高血壓患者要特別注意增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，做好自我保健，平安健康生活。

　　得了高血壓，老人生活中應(yīng)該注意這些

　　我國(guó)高血壓患者總數(shù)近3億，其中，老年高血壓患者已超過(guò)8000萬(wàn)，居世界之首，并且仍在持續(xù)增加。

　　調(diào)查顯示，80歲以上的高齡老人，70%~90%都患有高血壓。高齡老人該如何做好血壓控制?家人又要注意些什么呢?

　　1、應(yīng)進(jìn)行綜合評(píng)估和綜合治療

　　許多人認(rèn)為，患了高血壓，只要能降壓就可以了，這是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

　　由于高齡高血壓患者經(jīng)常存在多種心血管危險(xiǎn)因素、靶器官損害和心、腦、腎疾病，因此除了關(guān)注血壓，還要積極配合醫(yī)生控制心血管危險(xiǎn)因素、治療靶器官損害和并存疾病，如血脂、血糖的控制，抗栓藥物的合理使用等等。

　　另外，還應(yīng)該警惕多重用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，盡量避免潛在的不良反應(yīng)。

　　老年綜合評(píng)估是指從疾病、體能、認(rèn)知、心理和社會(huì)等多層面對(duì)老年患者進(jìn)行全面的評(píng)估，在全面維護(hù)老年健康的基礎(chǔ)上側(cè)重管理老年不同階段的主要健康問(wèn)題，治療以維持老年人的功能、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，而并非以單一治愈疾病為目標(biāo)。

　　在開展老年綜合評(píng)估基礎(chǔ)上制定個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)支持方案、有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻運(yùn)動(dòng)等互相補(bǔ)充的運(yùn)動(dòng)方案研究將有助于提高對(duì)高齡患者的血壓管理水平。