老年人常見的三大貧血類型

　　缺鐵性貧血

　　可占20%~50%。常見的原因是慢性失血，以消化道失血為多見，老年人易患、肛裂、胃腸道癌腫、潰瘍性結腸炎、憩室、息肉及食管裂孔疝等。

　　老年人由于脫落，咀嚼困難，或者患有食管疾病、中風，引起吞咽困難進食少，造成鐵攝入不足。又常因患慢性胃炎、胃酸缺乏、胃切除術后、慢性腹瀉等導致鐵的吸收障礙，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　巨幼細胞性貧血

　　它是由于葉酸或維生素B12缺乏，脫氧核糖核酸(DNA)合成障礙所引起的一組貧血。

　　人體所需要的葉酸和維生素B12都來自食物，動物性食品如肉類、動物肝、魚、蛋、腎都含有豐富的維生素B12，新鮮蔬菜、水果、酵母，動物肝、腎和蘑菇中含有較多的葉酸。有些老年人偏食，長期吃素，或因患有冠心病、糖尿病盲目控制飲食，或患空腸、回腸疾病以及萎縮性胃炎、慢性腹瀉，會造成葉酸、維生素B12的攝入不足和吸收不良。

　　系統(tǒng)疾病性貧血

　　慢性感染、炎癥或惡性腫瘤引起的貧血稱慢性病貧血。肺膿腫、膽囊炎、泌尿系感染、肺結核、類風濕性關節(jié)炎、嚴重外傷、燒傷和惡性腫瘤、淋巴瘤、白血病等是常見的原發(fā)疾病。

　　老年人貧血的危害

　　有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化道隱性出血，甚至是癌癥等嚴重的疾病。不少老人，開始是因為貧血而到血液科求診，但后經過檢查，發(fā)現原來是胃癌或大腸癌。此外，腎病和一些嚴重的血液病也會有貧血的表現。

　　另一方面，貧血還會反過來影響和加重老年人本來就存在的慢性病。

　　這是因為人體血液中的紅細胞能供給全身組織和細胞所需的氧氣，帶走所產生的部分二氧化碳。因此紅細胞的數量減少，可直接造成人體臟器功能減退，導致病變。

　　老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧狀態(tài)，如果再發(fā)生貧血，其原有的慢性病會加重。專家說，例如患有冠心病的人，本身就存在心臟缺血、缺氧，而貧血會加重此類問題，導致心絞痛甚至猝死的發(fā)生幾率上升。

　　在日常生活中，想要避免貧血帶來的危害，補血很重要。紅棗可謂是常見的平價補血佳品，不僅可以補血，還能益氣養(yǎng)顏，對老年人極好的。

　　結語：老年是人的一生中體質弱的一個階段了，氣血乃是人生存之根本，氣血不足，那么身體自然不會健康。今天和大家分享了一些老年人如何挑選補血保健的小常識，希望能夠幫助到大家。