6、外涂植物油或維生素E

　　植物油含豐富的維生素E。研究證明，維生素R是一種較為理想的抗氧化劑，能減少色素沉積，防止細(xì)胞損傷，延緩組織及細(xì)胞老化。用植物油少許或?qū)⒕S生素E膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每日3次。

　　7、茄子

　　茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

　　8、杏仁

　　杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗凈。

　　9、茯苓

　　茯苓適量，研成細(xì)末，與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂抹，晨起用溫水洗去。

　　中醫(yī)防治老年斑

　　一、增白美容粉

　　西瓜仁二百二十五克、桂花二百克、橘皮一百克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日三次，每次一匙。具增白祛斑作用，特別適宜于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

　　二、黑木耳粉

　　黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服三克。有?面上黑斑作用。

　　三、瓜杏豬肚膏

　　瓜蔞瓤一百五十克、甜杏仁五十克、豬肚一具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖，豬肚洗凈煮熟，將三種藥共研如膏，每夜涂之。具祛老年斑、增白作用。

　　防止老年斑的食物

　　一、應(yīng)用抗氧化營養(yǎng)素

　　預(yù)防老年斑可多食用如β-胡蘿卜素、維生素E、維生素C以及微量元素硒。具體的補(bǔ)充劑量為：β-胡蘿卜素每人每天服用10至15毫克，維生素C為300至600毫克，維生素E的劑量為100至200毫克，微量元素硒為150毫克。

　　二、減少脂肪攝入量

　　預(yù)防老年斑可從飲食入手!專家介紹，預(yù)防老年斑應(yīng)注意盡量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超過20克。

　　三、輔助方法同時(shí)進(jìn)行

　　如經(jīng)常食用黑芝麻、蓮子、核桃等食物，以補(bǔ)充鋅、銅、錳等微量元素;注意精神因素影響，避免憂郁、生悶氣，盡可能使自己變得開朗，心情愉快有助于減緩衰老;舒肝、養(yǎng)陰、活血的中藥有較好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活動和體育鍛煉，作用也是顯而易見的。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于去除老年斑的一些形成原因以及去除老年斑的一些方法。相信大家看完對于老年斑也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防老年斑了。因此，如果還沒有長老年斑話的則需要預(yù)防，如果長有老年斑的則需要進(jìn)行去除，不是嗎?