對于上了年紀的人來說，老年斑是為讓人頭疼的了，如果沒有老年斑，人會顯得更為年輕，那么就老年斑怎么去掉呢、老年斑的消除方法是什么呢、怎么預防老年斑呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　老年斑的形成原因是什么，它是由于人體的新陳代謝功能的減退所導致的，在新陳代謝過程中，會產生一種游離基，也就是脂褐質色素了。

　　這種色素在人體表面聚集.即形成老年斑.要想不長或少長老年斑.只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明.理想的抗氧化劑是維生素E。

　　它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E好的食物來源。

　　除此之外還有大豆、芝麻、花生、核桃等物質中也會包含有大量的維生素E，有助于減緩衰老。

　　去除老年斑教您幾招

　　老年斑無不良感覺,一般不需治療。但因其影響容顏,預示著身體逐步走向衰老,會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法,就可減少老年斑的發生。

　　要調整個人的飲食習慣

　　要降低脂肪的攝入量、多吃些富含維生素E的食物、多喝開水 。

　　生活中有一些小竅門

　　1.生姜

　　生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

　　要明顯減輕老年斑的話，也可以將生姜剁碎，拌上精鹽、味精等，長期的服用，也有不錯的消除老年斑的效果。

　　2.大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發紅為止.每天3-5次。 外涂維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

　　3.冬瓜汁和白醋

　　等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈。

　　4.適當的增加健身運動

　　對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

　　可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動后也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　此外,老年斑的發病與皮膚老化和日曬有很大的關系。隨年齡增長而增多,身體裸露處要避免紫外線長時間照射,不要用手搔抓老年斑。也不要濫用刺激性外用藥。

　　很多人都認為老年斑只有老年人才會出現，其實不然，有很多的年輕人如果不好好的護理肌膚的話也是可能出現老年斑的，而且老年斑具有傳染性，長期和患有老年斑的人在一起，自己感染上老年斑的幾率是非常高的，下面一起看看治療老年斑的小妙招有哪些。

　　1、激光去除

　　老年斑如果數量很少，可以采取冷凍或激光法，可色斑數目較多時，宜用5氟脲嘧啶軟膏外用，或采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦100次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。