99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

老年人保健 父母養生這些做到就行(12)

  7、蟹肉玉米羹

  蟹肉50克,玉米羹250克,鹽2克,味精1.5克,雞蛋清15克,白糖1克,生粉15克,植物油15克。

  蟹肉飛水。鍋內放入玉米羹,下蟹肉,加上湯及調料燒熱推勻即可。

  8、三絲菜卷

  胡蘿卜絲35克,冬筍絲35克,冬菇絲35克,洋白菜葉100克,干辣椒18克,鹽5克,味精1克,胡椒粉0.5克,醋精15毫升,糖60克,香油8克,油40克。

  洋白菜葉用水焯一下。炒鍋上火,將三絲加鹽3克,味精1克,胡椒粉0.5克,炒熟出鍋。洋白菜鋪案上,放入三絲包好備用。

  9、白果雞丁

  精鹽、味精、白糖、黃酒、濕淀粉、蔥段、植物油、香油各適量。

  將雞肉洗凈,切成1厘米左右的丁,放人碗內,加入雞蛋清、精鹽攪拌均勻,將白果仁剝去外殼,放人油鍋炸至六成熟,撈出。另起鍋,放植物油適量燒熱,放人雞丁滑透,再加入白果炒勻,熟后一起撈出瀝油。鍋中留底油,投入蔥段爆鍋,再加入紹酒、清湯、精鹽、味精,倒入雞丁和白果,炒熟用濕淀粉勾芡,淋上香油,即可出鍋食用。

  10、松仁玉米


  松子仁200克,玉米粒300克,青豆50克,花生油15克,鹽1小勺,白糖1小勺,水淀粉2大勺。

  松子仁下油鍋炸熟,玉米粒、青豆過水焯熟。燒鍋下油,放入松子仁、玉米粒、青豆翻炒,調入鹽、白糖,加水淀粉勾芡即可。

  11、核桃玉米炒魚丁

  核桃150克,玉米150克,魚丁200克,豌豆50克,枸杞20克,大蒜數瓣,水淀粉1大勺,糖半勺,鹽1小勺。

  玉米粒、魚丁分別用燒水焯下,豌豆、枸杞洗凈,大蒜去皮,洗凈,切末。鍋內放油燒熱,爆香大蒜,放入魚丁翻炒,放玉米粒、核桃,加入鹽、糖、水淀粉,炒勻即可。

  12、黃瓜拌蝦片

  蝦兩對、黃瓜一節、青蒜苗兩棵、青菜葉三棵、醬油、香油、陳醋、水泡木耳。

  將對蝦脫皮,入開水鍋里煮熟,撈出晾冷。把黃瓜洗凈,直刀切成半圓片。青蒜苗、青菜葉揀洗凈,直刀切成段,全部放在案上待用。這時將冷蝦推切成片。再行裝盤和調味。擺盤的次序是:先用青菜葉鋪底,接著將蝦片擺成花樣(可自選),上層將黃瓜片、青蒜苗擺上,撒上水木耳,倒入醬油、香油、陳醋即好。

  13、麻醬拌豆角

  鮮豆角、芝麻醬、精鹽、味精、花椒油、姜末。

  把豆角抽筋,折斷,洗干凈,在開水鍋里焯熟,后用涼水浸泡,撈出控去水,放在調盤里。再把芝麻醬用冷開水調成糊狀,把花椒油燒熱,加入精鹽、味精、姜末澆在豆角上,拌勻即可裝盤。

老年人保健 老年人保健知識 老年人吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 97久久超碰极品视觉盛宴 | 免费看无码毛视频成片 | 国产va免费精品观看精品 | 国产91亚洲精品直播感兴趣的快 | 久久精品国产一区二区三区四区 | 亚洲午夜精品久久久久久app | 欧美国产成人精品一区二区三区 | 亚洲精品一级无码中文字幕 | 欧美制服丝袜国产日韩一区 | 最新国产在线观看福利91 | 欧美一区二区三区午夜精品 | 国产精品成人无码视频 | 网友自拍视频一区二区三区 | 91国语精品福利自产拍全面升级了资源画质 | 91香焦国产线观看免费香蕉直播 | 中文字幕人成无码 | 国产精品国产三级国产普通话 | 梦幻国产精品视频秘a9入口是什么 | 欧洲mv日韩mv国产mv | 91精品国产麻豆国产自产在线夫 | 精品国产乱码久久久久久毛片 | 国产精品高清视亚洲中文 | 99久久精品无码专区 | 国产精品变态另类虐交 | 免费不卡中文字幕在线 | 97超级碰碰碰久久久久总站 | 麻豆果冻传媒2025精品传媒一区 | 又爽又黄有又色的视频 | 91大神在线精品视频一区 | 亚洲日韩av无码一区二区三区人 | 日本免费最新高清不卡视频 | 国产福利一区二区免费视频 | 国产午夜福利不卡在线观看 | 一区二三区国产好的精华液 | 亚洲国产精品国自产拍av | 91网视频在线观看 | 精品不卡一区二区 | 精品人妻系列无码 | 亚洲无码视频网站 | 无码人妻精品一区二区在线视频 | 一区二区三区免费视频 |