99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

老年人保健 父母養生這些做到就行(11)

  2、苦瓜菊花粥

  苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖100克。

  將苦瓜洗凈去瓤,切成小塊備用。粳米洗凈,菊花漂洗,二者同入鍋中,倒入適量的清水,置于武火上煮,待水煮沸后,將苦瓜、冰糖放入鍋中,改用文火繼續煮至米開花時即可。

  3、綠豆南瓜湯

  綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。

  綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。

  4、姜汁菠菜

  嫩菠菜500克,生姜25克,精鹽、醬油、醋、味精、芝麻油各適量。

  菠菜從中剖開,入沸水中去生,撈出瀝水,淋芝麻油拌勻,放盤中。將生姜去皮,切成細末入碗中,加鹽、醬油、醋、味精調成姜汁。將菠菜、姜汁分盤同時上桌,吃時夾菠菜蘸姜汁。

  5、貝雪梨燉豬肺


  豬肺250克,川貝母12克,雪梨1個,冰糖5克。

  豬肺反復漂洗干凈,切成中塊。雪梨去皮去核,切成4塊。川貝母淘洗干凈。將所用用料置于燉盅,加入適量沸水,燉盅加蓋,隔水燉之。待鍋內水開后,先用中火燉60分鐘,然后再用小火燉120分鐘即可。燉好后,隔除藥渣,用油、鹽、味精調味,喝湯吃肉。

  6、清拌茄子

  嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、醬油、味精、精鹽、花椒各適量。

  茄子洗凈削皮,切成小片,放入碗內,撒上少許鹽,再投如涼水中,泡去茄褐色,撈出放蒸鍋內蒸熟,取出晾涼。蒜搗末。將炒鍋置于火上燒熱,加入香油,下花椒炸出香味后,連油一同倒入小碗內,加入醬油、白糖、米醋、精鹽、味精、蒜末,調成汁,澆在茄片上。香菜擇洗干凈,切段,撒在茄片上,即成。

老年人保健 老年人保健知識 老年人吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 97se亚洲国产综合在线 | 少妇精品无码一区二区三区 | 天天影视色香欲综合网老头 | 日本人又色又 | 亚洲成a人片77777kkkk | 国产成人啪精品视频免费网站 | 精品无码人妻一区二区三区不卡 | 亚洲a∨国产av综合a | 亚洲麻豆?v无码成人片在线观看 | 91精品国产高清91久 | 国产在线无码不卡 | 午夜大片免费男女爽爽影 | 最新国产乱人伦偷精品免费网站 | 国产精品综合一 | 亚洲一区二区三区中文字 | 97se狠狠狠狠狼亚洲综合网 | 丰满少妇女人a毛片视频 | 在线视频精品一区 | 成人国产精品一区二区视频 | 91最新地址| 国产一区二区三区内射高清 | 国产日韩欧美亚洲综合 | 白嫩日本少妇做爰 | 国产三级2025在线观看 | 人人影视正版下载地址 | 国产免费小视频在线观看 | 亚洲暴爽av人人爽日日碰 | 国产一二三区在线观看 | 97久久久人妻精 | 麻豆视频app网站进入 | 亚洲国产一级毛片无码久久 | 18禁强伦姧人妻又大又 | 青青青国产精品手机在线观 | 国产成人av网站手机不卡 | 极品人妻老师的娇喘呻吟 | 成人一在线视频日韩国产 | 国产精品国产 | 91看片淫黄大片.在线天堂 | 亚洲日批视频在线观看 | 亚洲av无码不卡私人影院 | 中文字幕乱码无码中文视频 |