古人認(rèn)為睡覺是養(yǎng)生的過程，因此對(duì)于睡眠這件事會(huì)格外的重視。針對(duì)睡眠這件事，古人對(duì)平常的睡眠經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)出了很多口口相傳的俗語，比如：睡覺不能頭朝西這一句。很多人一聽到古人所講的俗語，就會(huì)認(rèn)為迷信，但是睡覺不能頭朝西這句話，還真的不是迷信，它是有一定的科學(xué)道理的。如果條件允許，盡量南北朝向著睡。睡覺不能腳朝西的原因？

　　睡覺為什么腳不能朝西?

　　古人是不懂什么科學(xué)的，他們之所以會(huì)總結(jié)出睡覺不能頭朝西，往往是根據(jù)睡覺后的狀態(tài)和一些風(fēng)水等得出來的。不過這句話的來源可能帶有些迷信，但是它背后卻是符合科學(xué)的。

　　從科學(xué)的角度來看，地球有磁場，地球的磁場是南北分布的。睡覺的時(shí)候腳若是朝西，就意味著你得東西朝向著睡覺，而東西朝向著睡覺不符合地球的磁場，這樣人體的磁場會(huì)受到小小的干擾，這樣在你睡覺的時(shí)候，有兩股微弱的力量就會(huì)在你體內(nèi)互相干擾對(duì)方，就會(huì)影響到的你睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降，睡醒了之后，容易莫名的生氣。當(dāng)然了，這個(gè)磁場的影響比較小，小到你可能感受不出來，但是再小，它也有影響，如果有條件，最好是南北朝向睡覺。

　　若你能夠順應(yīng)著地球磁場的方向睡覺，睡覺的時(shí)候，人體的磁場和地球的磁場相符合，睡覺的時(shí)候會(huì)睡得更香，更好一點(diǎn)。

　　當(dāng)然了，如果你實(shí)在不想南北朝向睡覺，或者是你家的戶型導(dǎo)致床無法南北擺放，無法南北朝向睡覺，這也沒有關(guān)系。睡覺最好南北朝向睡覺，但是這并不是要求你一定要南北朝向睡覺，只要你東西朝向睡得舒服，睡眠質(zhì)量高，說明你睡覺的時(shí)候受到磁場的影響就比較小，那么你就也沒有必要非得南北朝向睡覺。若非變化朝向，非要南北睡覺，反而可能會(huì)造成睡得不習(xí)慣，不安穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量，對(duì)健康不利。