4.保證休息
睡覺是好的美容方法，對于產后身體還在恢復的媽咪尤其如此。照看寶寶十分辛苦。雖說可能又家婆、老公幫忙，但新媽咪們都希望事無巨細，親手來做。
照顧寶寶是個任重道遠的艱巨任務。媽咪們別太辛苦。有時候也支使一下老公，讓他們也多感受奶爸的職責吧。
四、溫馨提示：祛斑美白手術要慎重
暗沉的皮膚，難看的妊娠斑，新媽咪都想將這些皮膚問題“除之而后快”。但在哺乳期內不要輕易嘗試手術美白法。現在的美容院、整形醫院都叫賣著各種各樣的美白祛斑手術。不可否認，做個小手術，見效會很快。但是不能排除是否會影響哺乳。隨著產后身體的恢復，大部分的妊娠斑都能慢慢淡下來。
妊娠斑的消退時間因人而異，一般來說，腹部的黑色素在半年到一年之間會消失。如果要選擇祛斑美白產品，則一定要選擇原料天然、成分簡單的產品，不確定成分的美白產品好別用。
產婦皮膚暗黃的原因
1.色素沉積
孕期媽咪的內分泌會發生變化，黃體酮波動較大，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素會導致色素沉積、長斑、而且在皮膚皺褶處，比如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等地方，都會有明顯的顏色加深，也就是變黑。
2.新陳代謝減慢
每個媽咪生產完，身體就像經歷了一場艱巨的戰爭。身體的各項功能都需要時間來慢慢恢復。因為媽咪產后新陳代謝會較慢，這樣體內的毒素無法順利排除，比如肚皮上的黑色素沉積，將會持續一段時間。
3.睡眠不足
產后媽咪身體十分虛弱，很容易疲勞。但還是要堅持喂奶，照顧寶貝。媽咪們都有這樣的體會，自從有了寶貝，晚上總是特別容易醒，生怕漏掉寶貝的一丁點兒動靜。長期的睡眠不足也會讓皮膚變得暗黃無光。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了皮膚暗黃應該怎么改善了吧。皮膚暗黃會嚴重的打擊自信，并且早早的就成為了“黃臉婆”，你甘心嗎?不禁自問，時間都去哪了?時間還在，不過你已提前“老去”。還等什么呢?快改善皮膚吧。
