現(xiàn)在很多人都會(huì)患上肩周炎，很多人對(duì)于肩周炎都不是很陌生吧。肩周炎的產(chǎn)生和我們的一些習(xí)慣有著很大的關(guān)系，現(xiàn)在我們很多人坐在那里都是很長(zhǎng)時(shí)間，而且運(yùn)動(dòng)量也非常的少，如果一直保持同樣一個(gè)姿勢(shì)的話，是很容易患上肩周炎的。

　　得了肩周炎怎么辦?現(xiàn)在患上肩周炎的人群有很多，而且肩周炎的治療方法也是有很多的。由于每一個(gè)人的情況都是不一樣的，所以大家必須要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇合適的治療肩周炎的方法。下面三九就來(lái)為大家講解一下關(guān)于治療肩周炎治療的偏方。

　　由于長(zhǎng)期過(guò)度勞動(dòng)、姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是肩周炎的主要激發(fā)因。肩周炎給中老年朋友的生活帶來(lái)不便。如何治療肩周炎?在家中是否就能治療?以下介紹4種防治肩周炎的居家妙招。

　　姜蔥泥治肩周炎

　　用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～～4個(gè)晚上。

　　熱鹽熨燙治肩周炎

　　用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

　　搖扇防治肩周炎

　　搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇，正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天，老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎，而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào)，并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

　　拉毛巾治肩周炎

　　拿一條長(zhǎng)毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。剛開(kāi)始可能活動(dòng)受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動(dòng)作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。

　　肩周炎的五大錯(cuò)誤看法

　　肩周炎是許多中老年人常見(jiàn)的疾病，肩周炎一般給病人帶來(lái)較大的痛苦，在日常生活中也造成各種的不便。肩周炎的發(fā)病是肩關(guān)節(jié)的相關(guān)肌肉發(fā)生勞損而引起的。有部分人對(duì)肩周炎的治療還不是很熟悉，下面就覺(jué)得他她這些常見(jiàn)的錯(cuò)誤看法。

　　依賴止痛藥

　　有許多肩周炎患者是通過(guò)止痛藥來(lái)緩解痛苦的。疼痛算是止住了，但是卻治標(biāo)不治本，因時(shí)間加長(zhǎng)，反而加重了肩周炎的病情。當(dāng)?shù)玫郊缰苎讜r(shí)，我們要使用全面的治療方法才能將其根除。

　　不斷地鍛煉就能治好

　　運(yùn)動(dòng)確實(shí)是治療肩周炎的一種輔助治療，但這并不代表運(yùn)動(dòng)得越多，療效越好。劇烈的運(yùn)動(dòng)還會(huì)是，肩部過(guò)于勞累，容易發(fā)生肌肉損傷、拉傷等情況，結(jié)果是得不償失。所以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)要適度。