冬瓜是我們生活中經常吃的食物，不僅美味而且營養價值非常豐富，女性朋友經常吃有著不錯的美容作用。那么日常生活中冬瓜的功效有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著家政女皇視頻全集陳允斌專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人常吃冬瓜貌美如花

　　1、美容養顏

　　適當的食用冬瓜能起到美容的作用，可以有效抑制體內黑色素的沉積，并且用它洗臉，洗身，可除膚褐斑，令膚色柔軟光潔、白皙。

　　2、護腎

　　調節免疫功能，改善臨床癥狀，具有保護腎功能的作用。民間有利用冬瓜皮、蠶豆和水熬煎，去渣飲水，可治腎病水腫和心臟病水腫之功效。冬瓜鯉魚煮湯可治療慢性腎炎。

　　3、清熱化痰

　　有清熱化痰，消腫利濕的作用。

　　4、防癌抗癌

　　冬瓜中含有豐富的維生素B1和硒，適當的食用能起到非常好的抗癌的作用，而且冬瓜中的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，有利我們的健康。

　　5、減肥降脂

　　冬瓜中膳食纖維含量高達0.7%具有改善血糖水平、降低體內膽固醇、降血脂、防止動脈硬化等作用。

　　冬瓜中含有丙醇二酸，控制體內糖類轉化為脂肪，防止脂肪堆積，防止高血壓，減肥有良好的功效。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫世家，健管家，高級公共營養師，同時也是知名的人氣食療養生作家，致力于推廣中華傳統的健康飲食方式，是生活食療養生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環保、節約的生活態度，并將祖傳的飲食保健偏方無償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛視金牌專家嘉賓，參與人氣節目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛視、廣東衛視、陜西衛視、河北衛視、河南衛視、湖北衛視、青海衛視、東方衛視、貴州衛視、深圳衛視、重慶衛視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網等媒體節目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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