打臺球是一項非常優雅的運動，如今，很多人都喜歡打臺球，想要打好臺球，就需要掌握打臺球的技巧，在眾多技巧中，打臺球出桿技術是比較重要的，下面我們就來了解一下打臺球出桿技巧，及女性堅持打臺球的好處。

　　打臺球出桿技巧

　　1、架桿

　　架桿是在身體沒有趴下的時候確定球桿與擊球線重合的一個動作。很多時候我們在站在母球后擊球線的延長線上已經大致確定了角度和擊球線，那么我們要保證球桿是在我們瞄的那個擊球線上的。

　　2、游桿

　　游桿大的動能是放松后手，確定自己的揮桿是自然放松。平直的。當然很多球友在游桿的時候也會利用球桿游桿時對眼睛產生的一種方向指導來進行瞄球。但那不是游桿的主要功能，很多球手是沒有游桿的，他們的準度也不差呀，因為他們能保證自己的出桿的平直和放松。

　　3、前停

　　前停的重要性我想大家都知道。前停是目標球入球點和母球擊點的雙重確定，前停的時候一定是自然地固定在與母球很接近的位置，在前停的時候你的身體協調應該達到佳。否則起來重新做一次以上的動作。

　　4、拉桿

　　拉桿的時候還是要保持后手的放松，不要突然拉起，在拉桿的時候，你的眼睛是盯住目標球的入球點的。但是視經線的下方余光在確定拉桿是否平直，注意拉桿不能太快，這時你要感覺皮頭的所在位置。如果太快，你是看不到皮頭的。

　　5、后停

　　后停的作用是再次確定目標球的入球點，母球的擊點，全身的各個部位已經準備好擊球了。還有一個作用是:后停可以幫助實現“用球桿的力打球”這一效果。如果沒有雙停，很多時候我們很容易手會施加一些向前的速度。這是一種慣性。但是，由于球桿已經停下了，再次啟動時我們就不需要額外的力量來抵消拉起桿時向后的慣性。所以用的力量肯定比沒有雙停的小一些。手上用的力量越小，球桿的動能就表現得越明顯。

　　6、擊球

　　這時你再擊球成功的機率會大大提升。

　　如何使用架桿

　　站位，和握桿一樣，跟我們平時情況下使用的方法完全不同。當我們能夠使用正常的手架的時候，握桿手臂和球桿穿過母球，呈一條瞄準的直線。當使用架桿器的時候，肘部是在球桿的側面，完成揮臂動作，而擊打母球則仍是在一條直線上。為了達到這一點，你的站位要改成適合你在側面完成擊球。如果我們能夠讓握桿手的胳膊可以跟桌面平行，將對我們打出直線有所幫助。我們好把球桿放在略低于眼睛，這樣一來球桿、有時甚至架桿尾部，都可以幫助我們完成瞄準時的對齊環節。

　　使用架桿時，正統的握手和姿勢都不需要。拇指放在臺球桿尾下面，兩只手指放在桿上面，就像持筆一樣。平常用作手架的那只手，現在有另一項任務，就是要將架桿拋錨一般緊釘在臺面上。除非情況真的不許可，否則絕不建議將架桿尾部凌空拿著，將架桿緊放臺上對擊球穩定性絕對有好處。出桿時，將前臂及手腕推出去，但動作要做得暢順，并將上身的擺動減到小。除非臺面情況不許可，否則盡量將架桿頭擺放于離白球15~~20cm的位置，因為這個距離也是多數人平常使用手架的距離。