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健身運動 打臺球的方式方法是什么

  臺球是都市火熱的娛樂性運動項目,很多人都熱愛臺球,在周末的時候,約上兩三個朋友,一起去臺球廳里娛樂玩耍一番,會感覺十分的愜意,那么臺球有什么技巧嗎?下面小編就教大家一些臺球的技巧,讓大家不做半吊子選手。

  臺球,認為自己的姿勢很標準?那么問題來了!~你經過專業的培訓么?技術是不是一直都是自己不斷摸索出來的,下面就帶你看看臺球有哪些技巧吧!

  以下這些內容是需要大家在平時的練習中不斷去體會和調整的,通過練習使這些東西成為自己的一種習慣。

  一、打臺球的身體姿勢

  1、球桿中心

  用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤,把球桿后部套在圈里,然后左右推動球桿,調整平衡為止,這時套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心(天平原理)。再從這個重心位置向桿尾部移動20到30厘米的部位,這段距離范圍便是一般握桿的合適位置。遇到特殊打法,還可以前后再移動握桿位置。

  2、上身姿勢

  英式斯諾克臺球,因球臺臺面比較寬大,所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢,用臥手支撐式(也稱平背式)的手支架。上身向前平視,順著球桿方向瞄視。

  3、面部位置

  正確擊球姿勢的形成,不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是,使面部的垂直中心線與球桿的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是:在瞄準時,將下頦對準球桿中軸線上,兩眼保持水平向前平視,這樣,面部中心,包括鼻子、嘴和下頦,便都能與球桿和右手臂,進入同一個垂直平面里。

  4、身體站立

  先用右手按照要求握好球桿,面向球臺上要打的主球方向立正站好,平握球桿,桿頭指向主球,并與主球離開10—20厘米的距離。握桿的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球桿的指向必須與主球的行進方向成一直線。

  5、腳的位置

  身體站立的位置確定后,握桿的右手原位不動,在兩腳立正的姿勢下,左腳向左側方邁出一小步,尺度與肩相等,右腳尖向右外側轉動自然,轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

  6、握桿姿勢

  后手握桿時,手腕要能自由活動,拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿,好象一個吊環,其余三個手指要虛握,千萬不要握得太緊。出桿擊球時,要前后搖動手腕,利用腕力將球擊出。

  二、打臺球的桿架手勢

  v形桿架

  如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙,為了不碰這個阻擋球必須將球桿抬高,主球和阻擋球越近,打好主球的難度就越大,如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應更近些,角度就更陡些,以便打中主球,相對的可擊部分就很小,打不好就要滑桿。

  將左手平放在球臺臺面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢。當左手與球桿方向接近直角時,左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈后,便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球,如果需要調整高低時,可伸展或拱起中指來實現。

  平背支架

  先把左手掌伸直,手心向下按在球臺臺面上,五指盡量岔開、指開緊抓臺布,形成一個寬而有力的穩定桿架基部,然后掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現一個凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時,可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種桿架高度低,適用于球徑較小的落袋式臺球。

  鳳眼桿架

  (1)將左手平放在球臺臺面上,手心向下,由手腕到指尖,向內側稍微轉個小彎。

  (2)小指、無名指和中指,一齊向內側轉動拱起,手掌左邊壓在臺面上,三個手指形成支撐的手勢。

  (3)當左手與球桿方向接近直角時,左手拇指和和食指尖向一起捏。

  (4)拇指和食指形成一個圓圈后,便可以把球桿插入圈內來支撐球桿擊球。如果需要調整高低時,呆伸展或拱起中指來調整。因這種桿架高,多用于球徑大的開侖臺球。

  臥手支架

  先把左手手掌伸直,手心向下,平按在球臺臺面上,再分開五指,然后掌心拱起,拇指緊貼食指翹起,食指根部和拇指之間便出現一個凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時,可以使手指伸平而降低高度,或拱起更高適應擊球需要。

  臺邊桿架

  由于球的位置變化多端,以及打法不同,僅靠幾種常用的標準桿架手勢,不可能是萬能的,所以桿架手勢也不可能千篇一律,而是多種多樣的,有五花八門的名稱。

  結語:打臺球,很受年輕朋友們的歡迎,是一項非常好的具有娛樂休閑性質的運動,在繁忙的工作生活中,和朋友打一場臺球那是多么的舒爽,如果你是一個人,那么你也可以在臺球上多交一點朋友,還有美女哦!

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