5、促進消化改良睡眠

　　嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓嬰兒身心舒適，精神放松，嬰兒的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養。

　　另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。

　　6、促進身高體重增長

　　由于水的浮力作用，嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。

　　嬰兒在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。

　　游泳健身的誤區

　　1、充氣式游泳圈很安全

　　大部分人游泳用的都是充氣式游泳圈，認為萬無一失的安全。但充氣式游泳圈只是一種玩具，多在游泳池和淺水區使用，用于輔助學習游泳，如果在江邊或海邊游泳，一旦在水中遇到亂石或尖銳物品，充氣式游泳圈很容易漏氣，存在較大的安全隱患，稍不注意就可能釀成溺水事故。

　　相比較而言泡沫式游泳圈安全，目前，專業的游泳圈多數是用泡沫做成，能夠承受一兩百斤的重量，不會漏氣、不易損壞，安全性較高。所以在選購游泳圈時，好選擇泡沫式游泳圈。

　　2、只要會游姿勢不重要

　　目前國際上公認的幾種規范的泳姿分別是蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳等。而不少市民沒有經過專業培訓，全靠自己琢磨，形成不倫不類的游泳姿勢，以為只要能夠游起來就算會游泳，這是個誤區，游泳姿勢會決定一個人是不是容易發生溺水事故。

　　游泳姿勢如果不規范，會在短時間內消耗大量的體力，很可能會因為體力不支而發生危險，比如狗爬式、扁擔式的泳姿就是如此。如果想學游泳，好到專業的游泳培訓機構，學習規范的泳姿，便于他們以后能從容地應對游泳過程中可能發生的各類突發情況，避免不必要的麻煩。

　　3、體力好就能游得遠

　　一些游泳愛好者盲目自信，以為自己會游并且體力好，就能游得比別人快、比別人遠。其實，水里更容易造成體力流失，所以剛開始要從短距離游泳開始訓練，再慢慢地延長游泳距離，長距離游泳都是要經過長期持續性的訓練，要循序漸進，不可能一蹴而就。

　　4、裸露多易得傳染病

　　泳池是人體裸露多的公共場合，因此，主要依靠身體接觸傳播的皮膚病能否在泳池傳播，成為了人們關心的問題。有專家認為，雖然并不能完全排除泳池中可以傳染性病皮膚病的可能，但這種可能性非常小，不必過多擔心。

　　由于泳池內通常會放入消毒液進行消毒，因此在皮膚病患者的分泌物經水流到達健康人身上的過程中，大多數病菌會被殺死，因此感染可能性不大。但患有淋病、足癬、毛囊炎等疾病的患者不應當去泳池，以主動防止病菌傳播，同時也防止來自他人的病菌導致自身疾病惡化。

　　5、耳朵進水也不礙事

　　在游泳的過程中，耳朵進水是非常正常的事情，但是如果處理不當，也可能對耳朵造成嚴重的傷害。由于游泳后耳屎吸水膨脹，從而引起外耳道發炎。當牽拉耳朵時有明顯的疼痛感時，應當及時就醫。

　　正確處理耳朵進水的方法應該是游泳上岸后，將頭偏向一側，用手向后上方牽拉耳廓，同時單腿跳躍，耳內的水就會利用重力自然流出。

　　結語：嬰兒游泳的好處有很多，但是家長在給孩子游泳時要做好預防措施，當然文中還介紹了一些游泳健身的誤區，希望可以幫助游泳愛好者更好的進行游泳健身。后小編祝愿每位游泳健兒都可以鍛煉出健康的體質。