好處六：孕婦游泳是一種全身的肌肉都會動起來運動項目，在水中，流動的水還可以按摩到孕婦的皮膚，從而旺盛孕婦的血液循環，并增強孕婦的體質，這對于胎兒的生長發育有很多積極影響。
好處七：如果是到露天的浴場游泳還可以享受日光浴，陽光中的紫外線可以促進皮下的脫氫膽固醇轉變成為對于胎兒的骨骼發育非常有好處的維生素D3，同時還對孕婦的皮膚起到殺菌消毒作用。
好處八：妊娠期間，孕婦容易出現頭疼、情緒低落等妊娠反應，這些妊娠反應對于胎兒的神經系統發育影響不好，但是通過孕婦游泳可以改善不良的情緒，讓孕婦天天保持放松的好心情。
好處九：產后恢復對于孕婦來說是一件很重要的事情，如果懷孕期間經常游泳，可以保持健美的身形，從而降低產后恢復的難度。
1、不會游泳的人千萬不要隨便下水，很容易會有生命危險哦!如果想練習游泳的話應該在游泳技術高的人輔導下，先在淺水安全區內學習適應，然后逐漸再向深水過渡。不會游泳的人，即便帶上救生圈、氣墊床等浮躁工具，也不要獨自到深水處游泳，否則在遇到大風大浪等復雜情況時容易溺水。
2、做體操等準備活動，要在離岸邊不遠的近距離內順游逐漸適應，且不可離岸猛游遠游，要留有后勁。
3、如果患有一些疾病，那一定要清楚自身情況能不能下水游泳，身體是否能支撐得住。心臟病、癲癇病、高血壓等病的患者，不可到深水水域游泳，可在淺水安全區有專人照應情況下，根據自己身體狀況進行游泳活動。
4、如果是情況不明那就不要游泳、跳水，因為這時你對周圍的環境不了解，對水源也沒有充分的認識，水底情況不明，有可能碰上殘存的木樁、樹根、哈蜊皮、碎玻璃瓶、鐵刺，船錨、魚網、尖石、密集水草地等。好穿塑料鞋下水，如果跳水救人時，要采用下蹲式跳入水中，以防受到傷害。
5、天氣及云層較低時不要下水游泳，如此時正在游泳，應盡快撤離水面，以防雷擊。不可在有旋渦的水域游泳，游泳時萬一遇到旋渦，應采用自由泳或仰泳盡快避開旋渦區，切不可踩水，因為水面與身體垂直，極易被旋渦吸入水底而造成溺水。
6、在大船附近游泳，至少要離開大船十米，否則離大船越近越容易被吸入船底。
結語：相信大家看完以上內容之后也知道孕婦可以游泳了吧，也知道了孕婦游泳的九大好處了。因此，如果你想在孕期游泳，那么就在家人的陪伴下安全游泳吧!要注意安全哦!希望今天的介紹能幫助到大家哦!
