鞋襪搭配
在市場上，有各種豐富多樣的款式新穎的運動鞋，可根據個人喜好，選出一雙既實用又適合你品位的鞋子。除運動鞋以外，不要穿其他的鞋，因為在你進行嚴格的鍛煉時，你不會得到合適的足弓支撐。
穿白色的、柔軟的襪子，或白色的其他款式的襪子。
顏色和圖案不要與健身房不協調，不要穿超過腳踝的襪子。
佩戴手套
如果你要做大量的重量訓練，佩帶一雙透氣的手套，既美觀又避免散發味道。
摘下首飾
如有必要，只配帶一只塑料、輕便的運動手表。除了手表，其余首飾飾品建議放在家里。
如果健身房提供毛巾，那就使用邁進來擦擦汗。如果不提供，那就自己帶一塊。沒有比坐在長椅上大汗淋漓，流了一地的汗還不雅觀的了。
多帶幾件衣服
在健身前做過強化肌力訓練，你就會在健身的整個過程中全身出汗。帶幾件替換的衣服，可幫助你讓全部訓練過程自我感覺更舒適。
顏色搭配
服裝搭配不需要費很大的勁，本著顏色和諧，看起舒適且時尚就好。
健身時亮出風采
在健身房穿著實用型服裝出于健身原因所以很重要，但能展示個人風采也很棒。穿戴好健身服裝后，你可以關注于健身房里更重要的事情，比如自我欣賞體型，也可以自信向那個在跑道上的帥哥或美女索要電話號碼。
