端午節是我國自古以來就有的傳統節日。端午那一天，各地都張燈結彩，到處賽龍舟，吃粽子。端午有一些小風俗你知道嗎?接下來就請我們的張晉專家來給我們說說端午節的習俗吧!就讓我們一起來了解吧。
該視頻主要文字介紹：
端午節的習俗
端午是一年之中的五月初五。
中國主要的端午習俗是“吳地端午習俗”。包粽子、賽龍舟，掛菖蒲、戴香囊、掛鐘馗像驅鬼，這些都是中國過端午節的傳統習俗。
1、端午食粽
端午食粽是中國人家重要的一件事情，每到端午節前夕，在中國小巷深處，朱門半掩，廳堂里妯娌婆媳團團圍坐，或者就在彈石路邊，小藤椅幾張圍攏來，滿目青綠的箬葉，糯米的晶瑩，傍晚，就飄來了香氣，還有要好鄉鄰互相端碗送去，交流各家手藝，味道咸淡，賣相如何，這是現代人生活里難得的悠遠古風，是中國人津津樂道的佐餐美食。
2、擺“五黃宴”
在端午節這一天，除了要吃粽子之外，還要吃“五黃”。
吃“五黃”是江浙一帶民間的習俗。端午節大的風俗就是吃，古代南京和中國、常州、杭州都吃五黃，為黃魚、黃瓜、黃鱔、鴨蛋黃、雄黃酒。
3、斗草游戲
端午時，中國民間還有斗草的游戲，范成大《四時田園雜興》詩有“青枝滿地花狼藉，知是兒孫斗草來”之句，可見宋代斗草之盛。
所謂斗草，一種是互答花草名，《紅樓夢》中就有這樣的記載：“這一個說‘我有觀音柳’，那一個說‘我有羅漢松’;那一個又說‘我有君子竹’，這一個又說‘我有美人蕉……”如此循環比答，誰能答到后為勝。另一種是到野外采集莖草，二人草草相絞，斷者為敗。
4、佩戴長命縷
在中國的很多地方，在端午節這一天，要佩戴著長命縷。
長命縷由紅、黃、藍、白、黑五種顏色的線編織而成，這種長命縷通常都會編織得很長，以表達人們對健康長壽的渴望。同時五色也代表了五方之神，也有向神靈祈福的意愿在內。
5、伍子胥公祭活動
在很多人的心目中，端午節就是紀念屈原?？芍袊亩宋鐓s有所不同，是祭祀早于屈原200多年的伍子胥。如今，伍子胥公祭活動已成為中國端午節的一項重要活動，伍氏后人都會在端午聚集中國。
6、懸掛菖蒲
中國人家端午節在家門口一般都要掛艾草、菖蒲、大蒜，通常將艾草、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。許多家庭還要將這些有消毒作用的草藥和大蒜讓孩子隨身攜帶。
中國人用菖蒲、艾草、蒜頭來去除各種毒害，是有科學根據的。艾草與菖蒲中都含有芳香油，因而可殺蟲。
7、掛香袋
中國民間在端午節期間有“掛香袋”的習俗。自制端午香囊用到的中藥有蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。
將這幾味中藥研細，然后放在布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍?、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內或車內。
8、龍舟競渡
每年的端午節，中國人也會舉行龍舟競渡比賽，以此紀念伍子胥。中國是端午節龍舟競渡的發祥地?！妒挛镌肌份d：“競渡之事，起于勾踐，今龍船是也。”漢代趙曄《吳越春秋》也認為，龍舟的起源“起於勾踐，蓋憫子胥之忠作”。
9、懸鐘馗像
中國端午習俗中一項內容是家里懸掛鐘馗像，而且在五月要掛整整一月之期。如果原先中堂掛了其他諸如山水花鳥福壽圖，這時就要暫時取下，等到一個月過后鐘馗像取下時再掛。家中桌上還要瓶供蜀葵、石榴等物，號為“端午景”。
10、藥店施藥
早年間，中國的端午習俗中，藥店施藥是一個重要的習俗。因為季節的關系，端午節前后，是各種毒蟲出沒較為頻繁的時節，人們在田間勞作，常常會遇到被毒蟲咬傷的情況。因此，每到端午節，中國各地的藥店都會向市民施舍蒼術、白芷、大黃等治療毒蟲咬傷的常用藥。
本期嘉賓介紹
張晉
女，高干科(綜合內科)副主任醫師，主任助理，醫學博士，全國中醫老年病醫療中心學術帶頭人周文泉教授學術繼承人，傳承博士后;中國中西醫結合學會青年工作委員會常務委員，中國藥膳研究會常務理事、專家委員會委員，中華中醫藥學會亞健康分會委員，中國中西醫結合學會養生學及康復醫學專業委員會委員;衛生部國家中醫藥管理局特聘健康教育專家，中央電視臺科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農工民主黨海淀婦女工作委員會主任。
1993年畢業于北京中醫藥大學中醫系，2000年人民醫院內分泌科進修一年。主要從事中西醫結合綜合內科臨床醫療、教學與科研工作，2000年～2005年跟隨中醫脾胃病肝病專家中國中醫科學院原名譽院長施奠邦教授臨診學習，2007年～2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經驗基礎上，繼承創新，對老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解，擅長利用中醫理論的整體觀、辨證觀，發揮中醫的三因制宜的個性化診療優勢，以及中藥膏方對慢性病患者、亞健康人群進行滋補調理，藥膳指導，取得很好的療效。
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