該視頻主要文字介紹：

　　可以緩解流感癥狀的食物

　　氣溫驟降讓很多人都受到感冒的侵襲。雖說感冒是小病，但稍不注意也會引發(fā)大的問題。

　　通常情況下，感冒時我們都會吃一大堆藥品和維生素，卻忘記了那些能夠緩解病情的簡單的食品和菜肴。

　　1. 雞湯

　　通常這道菜被認(rèn)為是治愈感冒和流感的良藥，它能夠幫助緩解流鼻涕的癥狀，并可去除炎癥。

　　2. 檸檬

　　檸檬中含有大量的維生素C，能夠增強免疫力。可以用檸檬泡茶、做蜜餞，也可以做蜂蜜檸檬飲料。蜂蜜檸檬茶能夠凈化血液，同時起到潤喉、提高睡眠質(zhì)量和加強免疫力的作用。

　　3. 洋蔥

　　洋蔥就像治療流感的“仿制藥”，可以把洋蔥添加到食品中，做糖漿和粥，這些都可以幫助您快速擺脫流感的不舒適癥狀。

　　4. 大蒜

　　大蒜中含有大蒜素，是強大的抗菌和抗病毒物質(zhì)。因此食用大蒜能夠促進(jìn)身體快速恢復(fù)，而且經(jīng)常食用能夠保護身體免受病毒和細(xì)菌的侵?jǐn)_。

　　5. 姜

　　姜茶是幫助治療急性呼吸道疾病、嚴(yán)重急性呼吸系統(tǒng)綜合癥和流感的不可或缺的食品，它能夠凈化身體毒素，排除體內(nèi)多余垃圾，還能夠消除炎癥，恢復(fù)身體機能。

　　6. 橘子汁

　　一系列研究結(jié)果表明，經(jīng)常飲用橘子汁能夠大大加快感冒的恢復(fù)過程。

　　7. 藥用植物

　　像牛至和薄荷等藥用植物對人體都有著十分有益的功效，例如您喉嚨發(fā)炎，那么就需要洋甘菊的治療，且加鹽能夠增強效用。

　　本期嘉賓介紹

　　李燕明

　　女，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，中華醫(yī)學(xué)會會員，1995年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)。具有豐富的臨床經(jīng)驗，掌握呼吸內(nèi)科常見病、多發(fā)病及某些少見病和疑難病的診斷和處理。特別擅長于呼吸道感染的治療、呼吸危重病診斷和搶救(如各種原因引起的呼吸衰竭，急性左心衰、急性呼吸窘迫綜合癥(ARDS)、重癥肺炎、危重癥哮喘等)，以及機械通氣技術(shù)(有創(chuàng)和無創(chuàng)呼吸機調(diào)節(jié)和應(yīng)用)。

　　已在國內(nèi)外雜志發(fā)表數(shù)篇論文。曾獲北京市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎。并承擔(dān)院內(nèi)研究課題。

　　具有較豐富的臨床教學(xué)經(jīng)驗，承擔(dān)北京醫(yī)科大學(xué)的教學(xué)任務(wù)。

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