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20160423健康好味道2016:麻辣花生的做法

  花生的營養價值是非常豐富的,常吃對我們的身體非常有利,有著非常好的養胃作用。那么生活中麻辣花生的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道2016視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  麻辣花生的做法

  材料

  花生1200克,花椒2湯匙。

  辣椒1包。

  鹽5茶匙,五香粉1茶匙。

  做法

  1、首先我們就要將所需要的材料都準備好,這樣才能保證做出的菜肴是營養全面,地道的。

  2、花生淘洗干凈備用。

  3、一湯匙花椒、一湯匙辣椒剪碎,加鹽、五香粉煮開。放入花生煮一分鐘關火等涼。

  4、然后我們就要將涼的花生去皮,然后再將花辣椒撈出來控干冷凍,當然這些也是可用來炒花生的。

  5、花生用廚房巾吸水,分裝四份。

  6、分好的花生入冰箱冷凍(隨時吃隨時拿出來進行第二步加工)。冷凍至少一夜,花生一包大概300克左右。

  7、冷油下花生,加熱過程中要不時的攪拌,防止花生沾鍋的地方糊。

  8、然后我們就要等到花生全部浮起來的時候,并且它的顏色有點發黃的時候,就可以將其撈出備用了。

  9、把鍋里的大部分油倒掉,留一點晾涼后,放花椒、辣椒一起用小火炒。

  10、再倒入花生翻均勻,調入鹽拌勻即可。

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健康好味道2016 花生的營養價值 麻辣花生的做法 
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