芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素有利健康。那么生活中芒果飯的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來(lái)看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　芒果飯的做法

　　材料

　　越光米100公克，長(zhǎng)糯米50公克，椰漿100㏄。

　　新鮮椰子絲30公克，芒果1顆。

　　綠豆仁20公克，鹽適量，糖適量。

　　做法

　　1.我們首先就要將越光米與長(zhǎng)糯米一起浸泡一晚后蒸熟，然后再將其與椰漿和調(diào)味料一起拌勻，蒸熟備用。

　　2.芒果切成小條;綠豆仁入烤箱以120℃烤至上色備用。

　　3.將新鮮椰子絲與其余椰漿拌成醬汁備用。

　　4.然后我們就要將做法1和做法2的所有材料裝盤(pán)，緊接著我們?cè)賹⒆鞣?的醬汁淋上上面就可以了。

　　檸香芒果冰沙

　　材料

　　芒果、蘋(píng)果、檸檬、蜂蜜、酸奶、礦泉水。

　　做法

　　1、將芒果去皮切成小方塊，半個(gè)蘋(píng)果切小塊。

　　2、將蘋(píng)果塊和不成形的芒果條，芒果絲，芒果末混合，根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜，檸檬汁。

　　3、將做法3中的水果塊，加入少許礦泉水，用攪拌機(jī)打碎，倒入模具，放入冰箱冷凍。

　　4、然后將凍好的冰塊取出，用攪拌機(jī)將其打碎，然后在澆上芒果塊，即成芒果冰沙。

　　5、做法4中沒(méi)用完的果汁，加入一杯酸奶，用攪拌機(jī)攪打，倒入杯中，加入芒果塊，即成芒果奶昔。

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