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20160107健康菜譜:鹵汁鳳爪的做法(上)

  雞的全身都是寶,身體各處都含有豐富的營養價值,雞腳的做法是非常豐富的,時常吃雞腳對我們的健康非常有利。那么日常生活中鹵汁鳳爪的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  鹵汁鳳爪的做法

  材料

  桂皮一小塊,大料2朵,香葉2片,茴香3克,山奈3克,草果1個。

  丁香3克,花椒5克,陳皮兩片,肉桂3克,白芷3-5片,太子參3克。

  肉蔻3克,砂仁3克,枸杞5-6只一起用紗布或一次性鹵料包包成鹵包一個。

  雞爪500克,干紅椒6-10枚,老抽兩匙。

  鹽兩匙,糖兩匙,料酒一匙,姜兩片。

  做法

  1、首先我們要將雞腳清氣干凈,然后再用廚房中的剪刀將腳趾部分剪去,然后放在盤中備用即可。

  2、鍋中加入足量水,將鹵包放在其中,加入所有材料,包括雞爪,開大火煮到沸騰。

  3、轉中小火燜煮20-30分鐘,關火,讓雞爪繼續泡在湯中吸收鹵湯的味道。

  4、好是趁熱撈出,裝盤,然后就可以開始享用了,吃起來非常的美味爽口,而其也比較營養。

  小訣竅

  1、除了鹵雞爪外,鹵湯內還可以鹵豬肉、牛肉、雞肉(其他部位)、鴨肉、藕、海帶、豆皮等肉菜或素菜。

  但通常要先鹵肉菜,讓鹵湯吸收盡可能多的油份,再鹵素菜,這樣的鹵素菜味道才好吃。

  2、撈完食材后的鹵湯撈去干辣椒等不要攪拌,每天燒開一次靜置至涼后,密封保存,即可久存不壞。每次再鹵其他菜前要再加一些干紅椒,并增加鹽和糖。

  如果想要鹵素菜好分出部分鹵湯單鹵素菜,鹵過素菜的湯好不要和老湯混合,不然會使老湯變質。

  鹵水雞腳

  材料

  雞翅(6只)、雞腳(10只)、姜、蒜、獨蒜。

  調味料

  鹵水香料包、生抽、老抽(要顏色好看可加,建議不加)、食鹽、糖。

  做法

  1、雞翅、雞腳洗干凈停干水,并加食鹽腌制一會。

  2、雞翅、雞腳熱水飛水,有效去掉血水及腥味。

  3、姜片及蒜片起鍋,再加香料炒香,加水,同時加入生抽、食鹽及糖。

  4、水沸后嘗味,味道不能偏咸,因為后期一直煮會慢慢變咸。

  5、加入飛水后的雞翅雞腳。如果喜歡吃蒜頭,可以原粒不去皮一起放入更好。

  6、一起煮大概一個半小時即可,但想更入味可以煮更久,看自己情況。

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健康菜譜 鳳爪的做法 雞腳的做法 
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