我們時常做一些傷害身體的事情，或許我們自己都不知道，但是我們的身體是誠實的，有可能只是暫時沒有表現出癥狀來。我們有點時候會莫名其妙的就感覺腿疼，我們該怎么辦呢?那就讓我們一起隨著視頻來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　腿痛怎么辦

　　一般腿痛都是因為平時不注意腿部的保暖，腿部關節處受到了濕氣、寒冷的入侵。

　　你可以仔細的想想，當你在鍛煉的時候，你的關節處是不是都是凉的。

　　因為關節處沒有肌肉，所以容易受寒冷、濕氣的入侵，久而久之，腿部關節處容易疼痛，特別是下雨天的時候。

　　1、首先要加強鍛煉

　　我們一定要堅持鍛煉，可以增強我們的體質。

　　凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　　經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

　　2、不要讓關節受涼

　　關節處沒有肌肉，所以很容易受涼，如膝蓋、肘、都是比較容易受涼的地方，可以用護膝之類的給關節處保暖，不讓關節受涼。

　　3、避開潮濕的環境

　　我們的家好是朝陽的，家中的濕氣不要太重，經常開窗通風。

　　腿部是受到了寒氣、濕氣的侵襲，所以面對潮濕的環境的時候，盡量還是避開為好，不然、濕氣會被繼續入侵到關節處。

　　本期嘉賓介紹

　　郁正亞

　　男，首都醫科大學外科學副教授，血管外科碩士研究生導師，北京同仁醫院，外科主任醫師，普外科主任。北京醫學會醫療事故技術鑒定專家庫成員。

　　1987年畢業于首都醫科大學醫療系，獲醫學學士學位;

　　1998年畢業于中國協和醫科大學研究生院，北京協和醫院血管外科，獲醫學碩士學位，師從血管外科專家管珩教授;

　　2000年于美國約翰斯-霍普金斯大學醫學院(The Johns Hopkins University School of Medicine,Baltimore, Maryland, U.S.A.)進行博士后研究，研究方向為分子生物學和分子遺傳學，主要從事致病基因的染色體定位、基因克隆及基因功能等基礎研究;

　　2001年轉至美國克里夫蘭臨床中心(Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, Ohio, U.S.A.)繼續進行分子生物學和分子遺傳學博士后研究;

　　2005年畢業于德國杜伊斯堡-埃森大學醫學院(Medizinische Fakultat der Universitat Duisburg-Essen)，獲醫學博士學位，導師Christoph. E. Broelsch教授。

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