腎臟在我們的身體中占有很重要的地位，腎臟要進行一系列的代謝排毒工作，所以它是否能發揮正常的功能很重要。那么在保護腎臟的時候要注意一些什么呢?下面就讓我們的龔侃專家來講講保護腎臟的注意事項吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　龔侃

　　男，1996年畢業于首都醫科大學獲醫學學士學位。2001年畢業于北京大學醫學部，獲外科學醫學博士學位。現任北京大學第一醫院泌尿外科主任醫師，教授，博士生導師。

　　曾赴新加坡、日本、美國、歐洲接受泌尿外科醫師培訓。兼任中華醫學會泌尿外科學分會第八屆委員會青年委員會委員;VHL國際聯盟國際咨詢委員;歐洲泌尿外科協會會員;中華醫學會泌尿外科學分會《中國泌尿外科疾病診斷治療指南-前列腺癌》編委會秘書。

　　從事泌尿外科臨床醫療、教學和科研工作。熟練掌握泌尿外科疾病的診斷、治療以及泌尿外科微創治療技術。專業特長為泌尿外科腫瘤學和普通泌尿外科。從1998年起率先在國內組建了VHL基因與家族性和散發性腎癌關系的研究小組，探討了國人的基因突變特點及散發性腎癌的發病機制，制定了我國的診治流程及指南。作為課題主要執行者完成教育部重點博士點基金一項《缺氧誘導因子α在腎癌中的作用》。作為課題負責人承擔三項國家自然科學基金。

　　多次在國際會議上專題發言。在國內外發表論文27篇，其中英文4篇，參與撰寫泌尿外科專著2部。曾獲得2001年教育部優秀博士稱號;2003年北大醫院先進工作者，優秀共產黨員稱號;2007年北大醫院青年教師講課比賽一等獎;2007年北京大學第七屆青年教師教學演示競賽醫科類二等獎第一名。

　　護腎的注意事項

　　注意保暖

　　經過一些調查研究發現，在冬天的時候，因為天氣寒冷，所以人的腎臟很容易受損，所以一定要注意保暖。

　　不亂吃藥

　　許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，未經醫師處方不要隨意亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥，也應該知道其副作用。

　　不暴飲暴食

　　吃太多蛋白質和鹽，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

　　治療感冒

　　在感冒后如果身體有一些不適或者不正常癥狀，就一定要及時看醫生。

　　適量飲水不憋尿

　　尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。

　　控制糖尿病、高血壓

　　血壓控制不好、糖尿病等都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成的。因此，血糖、血壓控制不好，對腎臟損害大。

　　定期檢查

　　好每半年做一次尿液和血肌酐、尿素氮檢查。女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

　　保護腎臟是我們的義務，但是在進行保護工作的時候，要注意一些事項，這樣才能做到正在的護腎。

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