獼猴桃：獼猴桃也是膳食纖維含量較高的水果，而且它還含有一定量的蛋白酶。蛋白酶在分解蛋白質(zhì)的過程中，可能會刺激胃黏膜，引起胃部不適。尤其是空腹時，胃內(nèi)胃酸濃度較高，此時食用獼猴桃，蛋白酶和酸性物質(zhì)的雙重刺激，更容易導致胃痛、胃脹等癥狀。胃不好的人食用獼猴桃時，應選擇飯后，并且不要一次吃太多。
3、糖分過高的水果
荔枝：荔枝甘甜多汁，含糖量頗高。大量食用荔枝后，會在短時間內(nèi)使血糖迅速升高，刺激胰島素大量分泌。胰島素的快速分泌會導致血糖快速下降，引發(fā)低血糖反應，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。對于胃不好的人來說，血糖的劇烈波動還可能影響胃部的正常消化功能，加重胃部負擔。此外，荔枝性溫熱，多吃容易上火，進一步影響胃部健康。所以，胃不好的人要控制荔枝的食用量，每次食用不宜超過5-8顆。
榴蓮：榴蓮營養(yǎng)豐富，但糖分和熱量都很高。高糖分會在胃內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，導致胃脹、胃痛。而且榴蓮的氣味特殊，部分人食用后可能會引起胃部不適。胃不好的人如果想吃榴蓮，要注意控制量，一次不要超過1-2小塊，并且可以搭配一些清淡的食物，如蔬菜沙拉等，以減輕胃部負擔。
胃不好的人在選擇水果時需要格外謹慎。了解這些要少吃的水果，并合理控制食用量和食用方式，再結合良好的飲食習慣，如定時定量進餐、避免暴飲暴食等，才能更好地保護胃部，讓身體保持健康狀態(tài)。如果胃部不適癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行飲食調(diào)整和治療。
