6、大白菜：可促進(jìn)消化，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高人體的抵抗力，還有著清熱解毒、利尿、養(yǎng)胃生津的功效。
7、西紅柿：可降血壓，可以有效的延緩衰老，還有著一定的美容養(yǎng)顏的作用，并且對癌癥有一定的防治作用，可以降血脂，降血壓。
1.助消化
山楂是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的脂肪酶，我們要知道，這個物質(zhì)對人體有很多的好處，可以幫助脂肪消化并增加胃消化酶的分泌，如果在平時我們出現(xiàn)了消化不良的情況，那么可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)山楂，能夠得到很好的緩解。
2.護(hù)血管
很多人不知道，其實(shí)山楂是可以幫助我們保護(hù)血管的，平時我們使用山楂泡水喝就可以保護(hù)血管了，山楂會有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的三萜酸，這個物質(zhì)可以幫助我們能改善冠脈循環(huán)，進(jìn)而增大冠脈血流量，有抗心室顫動、心房顫動和陣發(fā)性心律失常等作用。
3.能降壓
山楂降血壓的功效，可以說是非常好的了，山楂會有降血壓的效果，主要是因?yàn)樗胸S富的黃酮類物質(zhì)，這個物質(zhì)可以幫助我們擴(kuò)張血管，進(jìn)而產(chǎn)生降壓作用，所以患有高血壓的朋友在平時可以多吃一點(diǎn)山楂，能幫助逐步穩(wěn)定血壓水平。
4.能降脂
研究表明，山楂能使膽固醇和脂質(zhì)在器官上的沉積降低，這可能是通過提高血清中HDL及其亞組分濃度，增加膽固醇的排泄而實(shí)現(xiàn)的。
5.抗氧化
山楂還是抗氧化的一類中藥材，對于清除體內(nèi)自由基有幫助，這也是山楂能夠延年益壽的一個原因之一。
6.增免疫
藥理研究顯示，山楂對于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)T淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率有促進(jìn)作用，因而提示其有增強(qiáng)免疫力的作用。
總結(jié)：看了文章是不是感覺很吃驚呢?其實(shí)山楂雖然看起來不起眼，但是吃的時候還是有很多的問題需要注意的。經(jīng)常吃山楂能夠幫助我們的降低血壓以及血脂，還可以增強(qiáng)免疫能力、助消化，愛吃山楂的朋友，在平時可以經(jīng)常的吃一點(diǎn)哦!
