維生素B2缺失，會(huì)造成血液、神經(jīng)、消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，使得乙酰膽堿的合成出現(xiàn)問題，視覺神經(jīng)在傳導(dǎo)過程中會(huì)出現(xiàn)障礙，這樣會(huì)非常容易出現(xiàn)近視的情況。

　　吃甜食的其它危害

　　上面說到甜食、糖果吃多了會(huì)導(dǎo)致視力出現(xiàn)問題，其實(shí)，甜食吃多的危害還有很多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一個(gè)不利因素。

　　1、內(nèi)分泌紊亂

　　吃進(jìn)身體的食物需要進(jìn)行消化，在這吸收、消化、分解的過程中，會(huì)不斷的增加胰腺的負(fù)擔(dān)。

　　同時(shí)，食用過多的糖果、甜食還會(huì)造成血糖的升高，這樣會(huì)打破身體原有的健康內(nèi)環(huán)境，造成血糖分泌不斷的增多，這個(gè)時(shí)候要預(yù)防糖尿病的發(fā)生，特別是對(duì)于糖尿病家族史的孩子，更是要從飲食的源頭上斷絕這一點(diǎn)，少吃甜食，保健身體。

　　2、傷害牙齒

　　要是你注意觀察的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)過多的食用甜食會(huì)造成牙齒受到傷害，造成齲齒是常見的情況。

　　以孩子來說，過多的食用甜食，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫鈣的速度加快，同時(shí)，甜食中的蔗糖會(huì)促進(jìn)口腔中的細(xì)菌發(fā)生大量的繁殖，這樣都會(huì)傷害到牙齒。

　　兒童患上口腔疾病可不是小事情，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)葑兂龊芏嗥渌募膊。趮胗變簳r(shí)期，要控制好甜食食用數(shù)量，適當(dāng)?shù)亩嗪劝组_水，對(duì)于糖果、蛋糕等蔗糖含量較多的食物要減少攝取，同時(shí)，要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，這樣對(duì)于清潔口腔有非常好的幫助。

　　3、引起消化不良

　　通常情況下，糖果、甜食中的熱量比不了肉類食物，但是，比一般的蔬菜瓜果還是要多很多，要是過多的食用，還會(huì)造成肥胖的發(fā)生。

　　這是因?yàn)樵诔蕴鹗车臅r(shí)候，會(huì)消耗體內(nèi)較多的維生素，使得唾液、消化腺的分泌不斷減少，胃酸這個(gè)時(shí)候不斷增多，會(huì)引起消化不良。

　　對(duì)于孩子來說，處于長身體的重要時(shí)期，要是食用較多的甜食、糖果無疑會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)，對(duì)健康有非常大的傷害。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于吃甜食、吃糖果過多造成肥胖的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于糖果、甜食的危害有了更多的了解，吃甜食的危害還有很多，就不多說了，希望大家能夠多多注意，適當(dāng)?shù)氖秤茫f不能過度，從而能夠保健好身體。

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