如果時間長了，還會使頭發變得干燥無光，甚至脫落。另一方面，牛奶中的鈣也無法順利的被人體吸收，所以還會導致本來可以幫助人體補鈣的牛奶無法發揮其該有的功效，從而使處于生長期的人發育緩慢。

　　三、牛奶里加稀飯

　　在平時的生活中，人們喝牛奶的時間一般都是在吃飯前后，為了省事，有的人常常會一邊吃飯一邊喝牛奶。這種做法雖然看起來簡單方便，但是卻不是一種健康的飲食方式，因為牛奶中富含維生素A，但是稀飯中主要的物質是淀粉。要知道，淀粉中含有的脫氧氧化酶會對維生素A產生極大的破壞，使其無法正常發揮出其對人體的補益作用，所以這兩者不宜混在一起食用。此外，如果維生素A的攝入量達不到身體的需求，那么還會導致處于發育期的孩童產生生長遲緩、體弱多病等現象。

　　四、用牛奶服藥

　　每個人都是吃五谷雜糧長大的，所以難免會偶爾生個病，這也是很正常的現象。生了病就要吃藥，吃藥就要喝水。但是偏有那么一部分人認為，在服藥的時候用牛奶送服肯定比單純的用白開水要好。因為牛奶的營養比普通的水要高上不少，其實這也是一種錯誤的做法。

　　的確，牛奶可以影響到人體對藥物的吸收，但是這種影響并不是一種積極的影響，而是會對身體產生負面的效果。用牛奶送服藥物會使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥的人明顯偏低，這無疑就會使藥物的治療效果大打折扣。而且用牛奶服藥還容易使藥物的表面形成一種膜，使蘊含在牛奶中的鈣鎂離子發生化學反應，生成非水溶性的物質，不易被人體吸收。

　　結語：以上就是今天給大家介紹的關于四種在生活中經常被人們錯誤運用的喝牛奶方式。營養豐富的牛奶人人都喜歡喝，但是我們在喝牛奶的過程中也要注意一定要使用正確的飲用方式，只有這樣才能大程度的吸收牛奶中所蘊含的營養物質，從而保證我們的身體健康。

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。