生活在現代社會的人們對于生活品質的要求越來越高，健康生活的理念也深入了人們的內心。每一個人都想要自己和家人都能夠擁有健康強健的體質，從而盡情的享受美麗多姿的生活。想要做到這一點其實并不難，只要牢牢地抓住飲食即可。

　　曾有一句廣告語是這么宣傳的：“每天一杯奶，強壯中國人。”雖然可能有一些夸張，但是也可以看出牛奶對于身體健康的重要作用。在廣告和多種因素的影響下，牛奶成功的走進了千家萬戶，成為了國人健康生活的一個代名詞。但即使牛奶已經成了家喻戶曉的產品，也仍然有很多人使用了錯誤的飲用方法，并且往往自己還不知曉，以為對身體很有益處。那么這些錯誤的飲用方式究竟有哪些?我們又應該如何正確健康的享受到優質牛奶帶給我們的高品質享受呢?

　　一、濃牛奶

　　人們在開玩笑的時候常常會引用一句話：“濃縮的都是精華。”咋一看好像的確很有道理，但是這句話對于牛奶來說卻無法適用。有的人會認為，濃度越高的牛奶中所含的營養物質肯定非常的多，喝這樣的牛奶一定比喝普通的純牛奶對身體更好。事實真的是這樣嗎?

　　其實這種想法是非常錯誤的，牛奶并非越濃越香才好。正常擠出來的牛奶味道很淡，幾乎沒有什么香味，只有一股淡淡的乳香。但是很多廠商為了增加銷售量，常常會在牛奶中加入增稠劑和食用香精等物質，以此來吸引消費者。濃度太高的牛奶不僅不利于腸胃的消化，而且如果給嬰幼兒喝了太濃的牛奶還會引起腹瀉、便秘、食欲不振甚至腸炎等。

　　二、牛奶里加巧克力

　　在許多人看來又脆又甜的巧克力和香醇的牛奶仿佛是天作之合，電視上的很多廣告也都這么宣傳，久而久之，人們就真的以為牛奶和巧克力是一種天經地義的搭配了。

　　然而，事實再一次無情的粉碎了這一流言。一旦液體的牛奶和巧克力接觸到一起，那么牛奶中所含的鈣就會和巧克力產生化學反應，從而生成一種叫做草酸鈣的物質，這種物質不僅難以被人體消化，而且還會大大提高結石的發病幾率。