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豆漿的好處 喝豆漿的禁忌以及做法(2)

  豆漿中所含的卵磷脂,還能減少腦細胞死亡,提高腦功能。

  防治癌癥

  豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力。

  豆漿特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。

  據調查不喝豆漿的人發生癌癥的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

  防止支氣管炎

  豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用。

  豆漿可以減少和減輕支氣管炎的發作。

  防止衰老

  豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能。

  豆漿能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用大。

  防止肥胖

  豆漿能防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等。

  豆漿盡管營養,但也不少禁忌,喜歡喝豆漿的朋友,可要看清楚哦。

  豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。

  豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。

  此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣。

  豆漿非常適合于各種人群,包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

豆漿的做法 豆漿的好處 豆漿的禁忌 
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