制法
黃豆浸泡6～16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機。加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。
功效
滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
紅棗枸杞豆漿
用料
黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
制法
黃豆浸泡6～16小時，將紅棗洗凈去核，枸杞洗凈備用，將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后即可食用。
功效
補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
紅棗蓮子豆漿
用料
紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
制法
黃豆浸泡6～16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾。
趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效
滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
結語：看完本文，相信大家對豆漿的好處以及豆漿的禁忌都有了一定的了解和認識，其實豆漿對人體是有很多好處的，而且營養美味，但是豆漿在帶給人體很多好處的同時，也有很多的禁忌和注意事項需要注意。
