酸奶的好處—防婦科感染
喝酸奶可以預防婦科感染。
對于患有糖尿病的女性患者來講，陰道酵母菌感染是一個非常普遍問題。
根據相關研究發現，糖尿病女性患者的慢性酵母菌感染，好的食療方法就是常喝酸奶。
只要每天堅持喝200毫升的甜味酸奶，就可以有效使陰道的酸堿值降低，而且酵母菌感染也明顯的減少。
因此，女性朋友喝酸奶的好處還是有很多的。
酸奶的好處—預防骨質疏松
相關醫院的骨科博士明確指出，人體充足的營養成分在預防和治療骨質疏松上起到了非常關鍵的作用。
然而維生素D、鈣等微量元素是為關鍵的。
酸奶的好處有很多，通常我們都認為鈣元素對于任何年齡階段人的骨質都是有非常好的作用。
然而所有奶制品所提供的維生素D是相當高的，并且酸奶是把鈣元素和維生素D結合在一起，因此喝酸奶對骨骼的好處更為明顯。
酸奶的好處—提高免疫力
喝酸奶的好處多多。酸奶中含有大量的活性菌因子，可以有效的幫助改善乳糖不耐、腹瀉、便秘、腸炎感染等癥狀。
根據人類營養學研究中心實驗研究表明，喝酸奶不僅可以的改善腸道的環境，還可以有效的提高人體免疫能力。
通過科學研究還發現，酸奶還能夠提高某些消炎藥的治療效果哦。
