在立春的時候天氣還是很冷的，所以大家還是要做好保暖的，此時天氣變化無常，抵抗力下降生病是常有的事情，在立春有很多養生常識要了解。做好身體方面的防護和養生，能夠減少很多疾病出現，不過養生不能隨便養生，也要知道具體的養生禁忌。
立春養生常識
第一：早睡早起
到了立春的時候，大家應該要注意肝臟的保養和護理，養肝的方法有很多，良好的睡眠習慣能起到養肝的效果，在春季大家應該要做到早睡早起，這樣能幫助大家養成良好的睡眠習慣，可以利用早上的時間出去散散步，這樣能夠起到滋養肝臟的效果。
第二：注意穿著
有一些人認為到了立春的時候，各種比較厚的衣服和外套就可以收起來了，這個想法是不對的，雖然說春天來了，但是因為還在季節交替的時候，天氣還是多變的，忽冷忽熱的時候很常見，所以還是應該要適當的為身體增添衣物，根據天氣變化調節。
第三：飲食
到了立春后，很多人都會開始忙著防春燥了，在春季的時候氣候比較干燥，大家除了要預防感冒外，也要經常為身體補充補血等，做好胃部的護理，這些都是可以通過飲食改善的，在立春的時候，大家應該要適當的吃韭菜以及紅棗等等。
第四：注意疾病復發
其實立春節氣怎么去養生呢?不少的朋友都沒有重視舊疾病。要知道立春后疾病是多發的，比如說有肺炎、肝炎還有麻疹以及心肌梗塞等等，所以患者要多注意調理哦，避免疾病的復發哦。
第五：運動
立春后天氣就會開始變暖了，各種細菌也開始活躍了。所以建議通過鍛煉來調高身體的免疫能力。而立春時戶外運動是受歡迎的，比如說爬山或者是騎行等等。
切忌“靜”
