夏至了，天氣開(kāi)始變得越來(lái)越炎熱，氣溫也急劇的上身。人的身體特別容易缺乏水分，也開(kāi)始變得厭食起來(lái)。那么，夏至了，該如何去養(yǎng)身呢?吃什么食物好呢?下面就讓小編帶著大家一起來(lái)看看吧。

　　1、夏至是什么時(shí)候 2、夏至吃什么水果好

　　3、夏至養(yǎng)生方法有哪些 4、夏至吃什么食物好

　　5、夏至怎樣養(yǎng)陽(yáng)護(hù)陽(yáng) 6、養(yǎng)生飲食篇堅(jiān)持“六多三少”原則

　　7、夏至多吃粥多飲茶多吃青菜 8、夏至飲食風(fēng)俗

　　夏至是什么時(shí)候

　　2015年夏至?xí)r間：6月22日　農(nóng)歷2015年五月(大)初

　　2015年夏至氣候

　　夏至日太陽(yáng)幾乎直射北回歸線(xiàn)，北半球白晝長(zhǎng)，北極圈及其以里的地區(qū)太陽(yáng)整日不落，形成面積大的極晝區(qū)。此日過(guò)后，陽(yáng)光直射位置向南移動(dòng)，北半球白晝逐漸減短，日出、日落的方位也開(kāi)始往南移動(dòng)。在北回歸線(xiàn)及其以北地區(qū)，正午太陽(yáng)高度亦日漸降低，日影逐漸被拉長(zhǎng)。但由于太陽(yáng)輻射到地面的能量仍比地面向空中發(fā)散的多，所以在短時(shí)間內(nèi)氣溫繼續(xù)升高。

　　夏至來(lái)臨之時(shí)，長(zhǎng)江中下游地區(qū)一般已進(jìn)入梅雨季節(jié)，而梅雨天氣溫高、濕度大、日照少，正是農(nóng)作物病蟲(chóng)害的高發(fā)季節(jié)。

　　夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來(lái)疾去，降雨范圍小，人們稱(chēng)“夏雨隔田坎”。

　　夏至“忌雨”習(xí)俗

　　夏至“忌雨”的習(xí)俗，其實(shí)就是一種氣候期盼。古時(shí)農(nóng)家把夏至半個(gè)月分為頭時(shí)(前三天)、二時(shí)(中間五天)和末時(shí)(后七天)，農(nóng)人怕的就是“時(shí)中下雨”和“時(shí)末打雷下雨”(《清嘉錄》)。這些帶有迷信色彩的習(xí)俗，反映了古代農(nóng)民“靠天吃飯”的無(wú)奈處境，因?yàn)橄闹涟雮€(gè)月打雷下雨，多半具有梅雨特征，對(duì)農(nóng)作物生長(zhǎng)弊多利少;而夏至半月臺(tái)票過(guò)后，正是烈日炎炎的盛夏時(shí)節(jié)，作物開(kāi)始需要水分了，所以農(nóng)家都盼望分龍日(即農(nóng)歷五月二十日)以后，老天能及時(shí)下雨。至今，我國(guó)許多農(nóng)村還流傳著這樣的氣象諺語(yǔ)：“二十分龍二十一雨，石頭縫里都是米”。

　　2015年夏至是幾月幾號(hào)小編就給大家介紹到這里了。