生氣對健康的影響非常大，不少人生氣之后會感覺到胸悶，還有人會感覺喘不上氣，甚至呼吸困難，為什么生氣之后會出現胸悶、呼吸困難的癥狀呢?生氣后出現這些不適癥狀應該怎么處理才能減輕對身體的傷害?
為什么生氣之后會出現胸悶、呼吸困難的癥狀
1、生氣后胸悶
生氣時出現胸悶癥狀很可能是因為一過性心肌缺血。當我們處于生氣的情緒中，交感神經過度興奮，促進身體分泌大量兒茶氨酚，其中含有腎上腺素、多巴胺等成分，兒茶氨酚會導致血壓升高、心跳加快，心肌消耗更多氧氣，從而導致心肌暫時性缺氧、缺血，就會出現胸悶的癥狀。
通常這種癥狀等到情緒有所緩解之后也會自行緩解，但是對于有心臟病史的人來說，可能會增加心臟的負擔。
還有些人處于憤怒狀態時會感覺到心臟有刺痛感，如果沒有心臟疾病，這種刺痛通常不需要過度擔心。
2、生氣時呼吸困難
生氣時有些人的情緒過于激動，還有些人因此而大哭，有人會出現呼吸困難、身體顫抖等缺氧的癥狀。這是因為我們處于平靜狀態時每分鐘呼吸的次數在30次左右，而生氣時呼吸的頻率會增加，超過30次。過快的呼吸讓體內的氧氣、二氧化碳被排出，引發過度通氣綜合征，從而出現呼吸困難、頭暈眼花、喘不上氣的情況。
