(3)廣場恐怖和驚恐發(fā)作見于同一患者，患者既在人多擁擠的場合感到緊張不安，在一般情況下也有驚恐發(fā)作。這種情況常需分別給予適當(dāng)治療，兩類癥狀才會消失。

　　得了廣場恐懼癥該怎么辦

　　1.樹立自信

　　廣場恐懼癥其實就是一種常見的社交緊張，在生活害怕社交場合，不太愿意與陌生人接觸。不過總體而言，一般有社交緊張的朋友都是由于自己本人不夠自信，不信自己可以做好，或者是對自己某些方面很不滿意才會出現(xiàn)這類疾病。所以，我們要治療好廣場恐懼癥，首先就得在心里接受和接納自己，樹立起對自我的信心。在我們做任何事情的時候都要覺得自己可以的，在外出的時候也要提示自己是棒的。這樣長期下來，我們就會慢慢覺得我們很優(yōu)秀，能勝任一些工作，自己在人群中是有閃光點的，這樣我們就會走出廣場恐懼癥的困擾。

　　2.勇敢面對

　　生活中不如意的事情十有八九，完美的人也找不出幾個，甚至是找不到。一般患有廣場恐懼癥的患者在社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，事情也不會自動的得到解決。相反它會顯示出自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會更加緊張，麻煩事情、不順心的事情也就會越來越多，這樣我們的生活也會被我們搞的越來越糟糕。所以，我們要勇敢面對，要時刻提醒自己，逃避是沒用任何作用的，我們不可能一輩子逃避，只能勇敢的去面對。

　　3.減低要求

　　不管是不自信還是逃避，歸根到底還是對自己要求太高，過于追求完美，總是覺得自己做什么都做不好。過高的要求自己其實就是廣場恐懼癥的一個重要的造成因素。對自己要求過高就容易患得患失，就會太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，接受現(xiàn)實中的自己，不要去管別人怎么看，你越是在意這些，那么你出錯的機(jī)會也就會更加高。世界上沒有十全十美的人，俗話說金無足以，人無完人。所以，我們要想告別廣場恐懼癥，那么就要適當(dāng)減低要求。

　　得了廣場恐懼癥也不是很嚴(yán)重的疾病，我們也不用驚慌，在生活中適當(dāng)調(diào)整好自己的心態(tài)，好好放松自己，相信我們一定能很好的杜絕類似疾病的發(fā)生。廣場恐懼癥說白一點就是心理造成的疾病，我們要從調(diào)整好自己的心情開始。

　　治療

　　1.心理治療

　　(1)一般心理治療如心理教育，支持療法，治療目的在于減輕患者的預(yù)期焦慮，鼓勵患者重新進(jìn)入害怕的場所;減少回避行為則需要取有針對性的認(rèn)知行為療法。

　　(2)認(rèn)知行為療法治療無驚恐發(fā)作的廣場恐怖癥以暴露療法為主，先向患者說明疾病的性質(zhì)，引導(dǎo)患者想象害怕的場所或情境，然后鼓勵患者進(jìn)入現(xiàn)場暴露，反復(fù)訓(xùn)練，直到取得滿意效果。單純認(rèn)知療法有助于減輕焦慮和驚恐發(fā)作，但對廣場恐怖癥無效，而暴露療法可減輕廣場恐怖癥，但非驚恐發(fā)作。

　　(3)藥物治療有驚恐發(fā)作的患者宜先采用抗驚恐的藥物治療。

　　2.暴露療法

　　長時間表現(xiàn)出驚恐障礙的廣場恐懼癥患者常用暴露治療法，這種治療法的目的不單單在于使驚恐發(fā)作消失，而且使在診所的情境下的廣場恐懼癥消失。

　　結(jié)語：其實這些恐懼癥都屬于心理問題，當(dāng)然了，除了密集恐怖癥那屬于惡心人的。大多數(shù)恐怖癥我們大家都能克服的，只要有一個強(qiáng)大的心理，什么疾病我們不能戰(zhàn)勝呢?